隙間時間で簡単にできる♪便秘解消体操

気軽に出来て効果が感じられる体操を集めました♪バスタイムや就寝前のリラックス時間から、オフィスでの隙間時間で簡単にできる。朝起きてから寝るまでの流れで体操をご紹介します~

  • choco 更新日:2013/12/24

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