美容に効くサプリメント&ビタミン

view203

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 皆さんは、美容のためにサプリメント飲んでいますか?今回は、美しくなるための栄養サプリをまとめました。

  •  
     

    誇大表示には、要注意!

  •  
     

    どんな美容サプリもそうですが、単体で高い効果がでるということは少ないようですね。

  • 必要な栄養

     
     

    身体の調子を整えるために必要なビタミンとミネラル。私たちが活動するために必要なカロリー=エネルギーを作り出すのが、3大栄養素である糖質(炭水化物)・たんぱく質・脂質です。それらをスムーズに行うために必要なのが、ビタミンとミネラルなのです。

  • プラセンティーナ

     
     

    ここ数年で人気が出ました。

  •  
     

    肌荒れに効きます。

  • きめやか美研 スリーステップコラーゲンゼリー

     
     

    コラーゲンで、プルプルお肌に。

  •  
     

    貧血気味の方は、意識してみて。

  • ハイチオールC

     
     

    L-システインが肌の代謝を助け、湿疹、かぶれに効きます。

  •  
     

    これは、有名なビタミンですね。

  • ラプレット

     
     

    【美容効果】
    肌の保湿力UP、シワ・たるみ改善、しみ・くすみ改善、アンチエイジング効果

    【健康効果】
    便秘改善、冷え性改善、肝機能の保護、血液の代謝向上、胃の健康維持

  •  
     

    ビタミン、ミネラルは不足しがちです。

  •  
     

    アンチエイジングには、ビタミンE!

  •  
     

    カルシウムだけとってもダメなんですね。

  • ビタミンB1

     
     

    糖質をエネルギーに変換してくれるビタミン。特に、豚肉の赤身に多く含まれています。不足すると、疲労の原因になることも。特に妊娠中・授乳中の女性や、お酒を良く飲む人は欠乏しやすいので要注意。

  •  
     

    食事で足りない分はサプリで補いましょう。