白髪対策で-5歳若返る方法は?【まとめ】

白髪があることで、更けて見られた経験はありませんか?黒髪から白髪になるメカニズムは分かっていても、どうして白髪になるのか、その原因はまだ定かではないそうです。白髪を美しく隠して、-5歳若く見られましょう~。

  • lips 更新日:2013/08/30

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  • 白髪でも若々しく・・・

  • なぜ白髪になるの?

  • 加齢による白髪は仕方がないにしても、白髪になる原因として考えられるものをピックアップしました。

  • ストレス

  • よく、心労などが重なると「1日で白髪になってしまった」とか言いますが
    1日…というのは、あり得ないそうです。

    しかし、ストレスと毛髪との関係は深いようです。

  • 遺伝

  • 毛髪に関しては遺伝が大きく影響しているようです。

  • 栄養不足

  • 乱れた食生活など、栄養不足は毛髪に影響するようです。

  • 病気

  • 若いのに白髪という場合は、病気が隠れていることがありますので、注意が必要です。

    貧血、マラリア、甲状腺異常、胃腸疾患、などの病気が疑われる可能性があります。

  • 白髪対策 その1 「抜く」

  • 白髪がまだ数本くらいの時に「抜く」人がいますが、
    毛根に傷がついてしまい、もう毛が生えてこなくなる可能性がありますので
    やめておきましょう~。

  • 白髪対策 その2 染める

  • いろいろなカラーの毛染め液が出ています

  • ■カラースプレーで染める

    シャンプーで落とせるタイプものもが一般的です。
    1日だけ色を付けたい場合などに適しています。

  • ■ヘアマニキュアで染める

    髪の毛の表面を保護しながら髪の色を変えることができます。
    ただし、ヘアカラーに比べて、色落ちがしやすいです。

  • ■ヘアカラーで染める

    ヘアカラーは髪の毛の内側まで染めてくれるので、色落ちがしにくい分髪の毛を痛める原因にもなります。

  • ■カラーリンス

    洗髪後の髪の毛を染めることができるリンスです。
    染まるまで日数がかかります。

  • 白髪の進行を抑える食べ物とは

  • バランスの良い食事が一番!

  • ■タンパク質

    髪の毛はタンパク質からできています。
    良質タンパク質をしっかり摂りましょう。

  • ■銅ミネラル

    白髪の発生を抑制してくれるという銅ミネラル。
    アーモンドやサクラエビ、牛レバーなどに多く含まれています。
    摂り過ぎには注意!

  • ■ビタミンE、A、B

    ビタミンAやEは、血行を良くし、ビタミンBは新陳代謝を促進すると言われています。

  • ■海藻類

    ヨードを多く含む海藻は、昔から髪に良いとされています。