コレステロール値の色々

正常なコレステロール値を保ちたいという人が殆ど。
中には高い数値の方が良い事も?

  • S 更新日:2013/12/16

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  • 善玉コレステロールの数値

  • HDLコレステロール値は、40mg/dl未満が治療域になります。
    高すぎても低すぎても良くないので、バランスが難しいところです。

  • 数値が高くなる食べ物

  • 一般的にはマヨネーズや卵などがそうです。
    コンビニ弁当はまさにコレステロール多い食べ物ばかりですよね。

  • 数値が下がる食べ物

  • 逆に数値が下がる食べ物も沢山あります。
    トマトや玉ねぎなどの野菜です。

  • コレステロール値が高いほうが良い!?

  • コレステロール値が高い人の方が、脳卒中死亡率が低いことがわかっています。
    更に症状も軽くなるとの事で、東海大の大櫛陽一教授らが今年の夏に発表しています。

  • コレステロールが多いモノを沢山食べても大丈夫?

  • コレステロールの危険性がなくなったわけではありません。
    値だけを基準に考えたりせず、食生活などの生活習慣を見直す事が重要です。