「黒目」ばっかり気にしてちゃダメ!キレイな「白目」を保つ方法とは?

最近は黒目を大きく見せる「カラコン」が流行ってますが、
“黒目”だけ気にしてるようじゃ、まだまだですよ!
これからは「白目」もちゃんとケアできて始めて
美しい「瞳」マスターと言えるのです!

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  • 白目の大敵・・・『充血』

  • ■充血が起こるしくみ

    角膜の血管は、とても細いため本来は見えません。それが、紫外線による刺激、目の疲れ、寝不足などによって血管が膨らみ、外から見えている状態が充血です。目の疲れ以外にも、目にゴミが入った場合なども角膜が異物を排除しようと炎症反応が起こり、目の血管が膨らみ充血します。
    出典 :肌が綺麗なだけじゃダメ!第一印象のカギ「澄んだ白目」を保つビタミンとは? | Life & Beauty Report(LBR)Life & Beauty Report(LBR)
     

    目の血管が膨らんでたんですね~!知らなかった・・・。

  • 充血の原因

     

    白目が充血したりにごったりする原因は、下記のとおり。

    (1)長時間に渡るパソコンやスマホの操作による目の疲れ

    (2)紫外線や大気汚染のダメージを受け、活性酸素が過剰に発生して老化が進んでいる

    (3)飲み過ぎ、食べ過ぎで肝臓にダメージがある

    引用)http://woman.mynavi.jp/article/131007-078/

  • 皆、どれかは該当してそうな・・・アナタはどうですか?

  • 美しい白目にするには・・・

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     「マッサージ」をする。

  • 両手の親指をこめかみにあて、人差し指を曲げてかぎ型にし、眉間の骨に沿って眉頭から眉尻まで優しく押す。下まぶたも同様に、目頭から目尻まで骨に沿って押す。
    出典 :黒目強調だけではNG!美人な目には「白目」キープが重要な理由 | 「マイナビウーマン」
     

    血行が良くなる感じがすっごくしますよ!

  • 眼のリフレッシュ体操疲れで緊張している目の筋肉を柔軟にし、血行をよくしましょう\(^o^)/

    1.目をギュッと5秒間閉じます
    2.目を大きく5秒間見開きます
    3.顔は動かさず、視線だけを思い切り5秒間右へ
    4.つづいて5秒間左へ
    5.つづいて5秒間上へ
    6.つづいて5秒間下へ
    出典 :白目にシミ・シワ!?眼もアンチエイジングが重要! | 美肌マニアの美容情報
     

    これもちょっと気持ちよいかも♪

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     白目に良い食べ物を摂る。

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    私の場合、“ほうれん草”が白目をクリアにするのに効果を発揮すると気づきました。体の感覚として、弱った内臓の働きを回復させたり、お通じをよくする効果があるようです。肝機能が弱っていると肌や白目にくすみとして現れますから、特にお酒好きの人はほうれん草を試してみてください。とはいえ、それなりの量を一度に摂らなければ高い効果は発揮されません。肝臓が疲労しているときや、撮影のある仕事の前などに、私は、約一把分のほうれん草をさっと茹でて水けを切り、ブレンダーでペースト状にして食べています。和のお出汁やコンソメスープを適量入れれば、なめらかに仕上がります。スープで割ってちょうどお椀1杯ぶんくらいになら無理なく食べられるでしょう。すると2~3時間後には、白目が青く澄んでくるのを感じます。

    引用)http://www.elle.co.jp/wellness/makoto_nakajima/whitepart_12_0801

  • 自分の好きな味にして、食べやすくするのがポイントですね♪

  • ■充血予防に摂りたいビタミン2つ

    (1)ビタミンB1
    ビタミンB1は、筋肉の疲れをやわらげる働きがあり、目の疲れの解消にも役立ちます。また、視神経の働きを強化する働きがあり、目の健康のために欠かせないビタミンです。

    (2)ビタミンB2
    ビタミンB2には、身体全体の血管、特に皮膚の毛細血管を丈夫にする働きがあります。不足すると毛細血管が膨らみ、外部からの刺激を受けやすくなってしまい、目の充血の一因となります。
    出典 :肌が綺麗なだけじゃダメ!第一印象のカギ「澄んだ白目」を保つビタミンとは? | Life & Beauty Report(LBR)Life & Beauty Report(LBR)
     

    充血予防には、この2つのビタミンが重要なようです。これらを含む食べ物を摂るようにしましょう。

  • 白目の新しいホワイトニング法として現在、最も注目されているのが「I-BRITE」。充血を引き起こす原因となる毛細血管や、黄色っぽく変色した部分の白目を覆っている膜を取り除いてしまうという手術です。手術にかかる時間は30分程度で、翌日には仕事に戻れるそうです。費用は片目だけで$3,000~$5,000とかなり高額です。
    出典 :白目は新たな美の世界基準!?
     

    外科的な手術もあるんですね~・・・やっぱりちょっと怖いです。