「良い香りが美肌を創る」。心の癒しとなる【アロマセラピー】には美容効果もあるんだって!

癒しの効果が大きい【アロマセラピー】は、ハーブなどの植物から摘出したエッセンシャルオイルを使って、心や体の調子を整える自然療法です。
この【アロマセラピー】は美肌やなんとダイエットにまで効果があるといわれています。
この素晴らしいハーブの力をちょっと試してみませんか・・・

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  • 【アロマセラピー】とは・・・

  • アロマセラピーで簡単ホームケア - YouTube

  • アロマは芳香,セラピーは療法の意。香りで嗅覚を刺激し,心身をリラックスさせ,活性化させることによって,不調を治療する方法。
    出典 :アロマセラピー とは - コトバンク
  • アロマ(芳香)とセラピー(療法)を合わせた造語がアロマセラピーです。
    花の香りで幸せな気分になったり、ペパーミントの香りで鼻がスーッとしたりという経験があるでしょう。
    それらはすべて香りが心が体に作用して起きること。
    そんな香りの作用を効果的に利用するのが、アロマセラピーの基本的な療法です。
    出典 :アロマセラピーとは(芳香療法) | 芳香療法とは
     

    自分の好きな花の良い香りで幸せな気分になるのも、「アロマセラピー」なのですね。

  • 【アロマセラピー】の効果やいかに・・・・

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    お母さんの心や体が癒されれば、家族全員にとってもいいことですよね!

  • 「アロマ」がどのようにして体に作用しているの?

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         鼻⇒脳⇒全身
         皮膚⇒全身

  • 初心者向きアロマオイルの選び方

  • 最初の1本を選ぶのであれば、まずはその場で香りを試してみて、自分が一番気に入ったものでよいでしょう。
    心身が必要とする香りというのは、だいたい、そのときの自分が心地よいと思う香りと一致することも多々あるからです。

    一般的には、精油の購入は体調の良いときの午前中にと言われています。
    朝の時間帯が、鼻の状態によいとのこと。
    出典 :アロマテラピー初心者向け、初めてのアロマオイルの選び方 | 美肌マニアの美容情報
  • 「アロマセラピー」で注意する事は?

  • 最近 アロマの火の不始末からボヤや火事を招いてしまう事例が増えています。
    特に一人暮らしのかたは十二分に注意してください。

    道具は、ディフューザーやアロマライトなどを強くおすすめします。
    オイルウォーマーをどうしても使う場合は、夜眠る前の使用は絶対に避けてくださいネ。

    気分が心地よくなって、そのまま火を消さずに眠ってしまうことは危険ですので絶対にやめましょう。
    出典 :アロマテラピー初心者向け、初めてのアロマオイルの選び方 | 美肌マニアの美容情報
  • 妊娠中のアロマセラピーは良いのか?