【肺クレンジング】「肺」を綺麗にして、健康になりたいアナタへ

【肺クレンジング】「肺」を綺麗にして、健康になりたいアナタへ

「肺」について意識したことはありますか?
肺は心臓と密接な関係にあり、
当然、機能しなくなれば即刻命に関わる大切な臓器です。

この肺を綺麗にして、
より健康な体を取り戻そう!と言うのが、
「肺クレンジング」という考えなんです。

view4136

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 皆さんは息苦しさを感じたことはありますか?

     

    もしかしたら、それは肺が悲鳴を上げている状態かもしれません。「身体の中で一番大切なのは、心臓」という認識があるかもしれませんが、実は心臓と肺は密接な関係にあり、肺は生きるために必要な酸素を体内の細胞に送り出す、必要不可欠な臓器です。実は、肺を洗浄しなければ、酸欠になったり、老廃物が体内に溜まりやすくなったりと身体に悪影響を及ぼします。特に、喘息や止まらない咳、痰がでやすい人は要注意です。その状態を放置すると、窒息死する可能性すらあります。

    引用)http://wooris.jp/archives/54309

  • ちょっと咳が出るだけだから・・・なんて放っておくと大変なことに!なんてことも。

  • ■肺がダメージを受ける原因とは?

  •  

    公害やタバコの煙、花粉等といった自分では気づかないダメージが、日々、肺に蓄積されていきます。しかし、肺はそもそも自己洗浄システムがあり、それらの老廃物を繊毛等を使って、体外に出すようにします。しかし、あまりにも空気の悪い場所に長時間いたり、運動不足が続いたり、栄養状態の悪い食事をとったりしていると、自己洗浄ができなくなり、息切れや咳、痰などが溜まっていってしまいます。

    引用)http://wooris.jp/archives/54309

  • どんな方法で「肺」を綺麗にできる?

  • 食生活の改善で肺をクレンジング

  • 呼吸をきれいにする よごれきった肺も新鮮さを取り戻す

     

    大気汚染やタバコの煙などで、私たちの肺は相当なダメージを受けています。ファスティング中、体内のエネルギ-が肺の細胞を修復するプロセスに費やされ、肺がきれいになります。呼吸がスムーズになり、体全体への酸素の供給もスムーズになって、各細胞のエネルギーを生み出す力がより強くなります。

    引用)http://www.rakuten.ne.jp/gold/asuka-jhac/fast/fast2.html#09

  • (1)クレソン、アプリコット、柑橘類、ブロッコリー、ベリー類が肺の洗浄に適しています。

    (2)水を一日で、3~4L飲みましょう。体内を水で潤すことで、全身の細胞から化学物質を移動させてくれ、肺の中の汚れや老  廃物を繊毛が排除してくれます。

    (3)加工食品や動物性食品、白砂糖を避けましょう。
    出典 :あなたの肺は大丈夫?自分でできる話題の「肺クレンジング法」
     

    普段の食事、体の潤いを考えることが大切なんですね。

  • 運動も大切!

  • 動いて肺を鍛える

     

    運動することで、自然と肺を鍛えることができます。肺を鍛えると、繊毛の力が強くなり、肺に汚れた粘液を押し出し、老廃物が蓄積されにくくなります。運動すると、体中の細胞が酸素を使い、二酸化酸素を作ります。そのため、通常1分間に約15回の呼吸から、40~60回の呼吸を必然的にするようになります。運動と呼吸運動の相乗効果で、さらに肺を強くします。エクササイズはジョギングや水泳やウォーキング、ヨガがおすすめです。

    引用)http://wooris.jp/archives/54309