ダイエットノート

ダイエットノートを使って痩せる。食べたものを書き込んでいくだけのダイエット法。ダイエットといえば辛い食事制限と思っている方が多いかもしれません。 ですが、無理な方法を選ぶと長続きしないばかりか体調不良を招きます。

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