美脚を目指す前に・・・体の理想サイズの計算方法♪

美脚になるうえで重要な事は、今の自分の体の状態を知る事!
具体的な目標数値を明確にして、意識しながら理想の美脚を
目指しましょう♪
ここでは、その計算方法をご紹介したいと思います♪

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  • 股下の計算方法・・・♪

  • 身長(㎝)×0.47

    身長と脚の長さのバランスを考えて、

    股下比率が46%以上だと脚長です♪

  •  

    この計算で出た数値の長さより、実際の股下の
    長さを測ってみて、数値が上なら脚長です♪

  • ふくらはぎの計算方法・・・♪

  • 身長(㎝)×0.2

    立った状態で、ふくらはぎの1番太い部分を

    測ります♪

  •  

    この計算方法で出た数値より、実際測ってみた

    数値のほうが小さければ、美脚です♪

  • 太ももの計算方法・・・♪

  • 身長(㎝)×0.29

    つけ根のもっとも太い部分を測定します♪

    内ももの部分に隙間ができる細さが理想です♪

  •  

    この計算で出た数値より、実際測ってみた

    数値が小さいほうが、理想のサイズに近いです♪

  • ヒップの計算方法・・・♪

  • 身長(㎝)×0.53

    お尻の丸みをつぶさないように、1番

    高い位置に合わせて測りましょう♪

  •  

    この計算で出た数値より、実際測ってみた

    数値が小さければ、美尻です♪

  • 足首の計算方法・・・♪

  • 身長(㎝)×0.118

    くるぶしの上あたりの1番細くなっている部分で
    測定しましょう♪

  •  

    この計算で出た数値より、実際測ってみた

    数値のほうが小さければ、足首が細いです♪