細いのにスタイルがよくて可愛い♡安室奈美恵ダイエット方法☆

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  • すらっとしたスタイルでとても綺麗な安室奈美恵さん☆
    産後でもスタイルキープ出来るなんてすごいですよね!
    今回は安室奈美恵さんのダイエット方法をご紹介したいと思います♡

  • 安室奈美恵

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  • 食生活☆

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  • 実践方法☆

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    まず食事制限をしない。これは、制限しなさ過ぎるのも問題だが、彼女の場合、ダンスパフォーマンスによるエネルギー消費が半端でないんだろう。普段は運動をしないらしいが、それでも太っている感じはなく、だからといって拒食症ぎみに痩せている、最近の女優やタレントとは違い、しっかりとした肉付き具合が伺える。

  • 産後ダイエット☆

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  • 水をたくさん飲む☆

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    唯一の習慣は「1時間くらいの半身浴」といい、「テレビを見たり、ゲームをしながら。その間、水はたくさん飲みますね」と話していた。

  • ダンスレッスン☆

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  • 運動☆

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