首のブヨブヨを解消!首痩せまとめ

横から見た時のみっともない二重あごをすっきりさせて横顔美人になりましょう♪

view943

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 首の脂肪があると・・

  • 少々極端な例ではありますが、バナナマンの日村さんのように首と顎の境目が分からなくなってしまうくらい脂肪が付くと見た目的にはあまりよろしくありませんね

  • 首痩せについて

  • 体全体に着いた脂肪を落とす場合には、通常のダイエットで痩せることができますが、もし、首周り、首の後ろだけの皮下脂肪を落とす場合には、通常のダイエットだけでは首や首まわりの脂肪だけを部分的に落とすことはなかなか難しいです。
    出典 :首・首周りの皮下脂肪を落とす簡単な方法!【ブヨブヨ部分をスッキリ!】
  • 首の脂肪を落とすのは難しい・・でも、根気強く続ける事が大切ですよ!

  • ポイント

  • 首の皮下脂肪を落とすには、まずは、顔を含めた「表情筋」を鍛えるのと、「顎を動かす体操」で首の筋肉を鍛え、リンパの流れを良くし、脂肪を落としていく事になります。

    この表情筋を鍛えるのと、顎を動かすことが首痩せのポイントになります!
    出典 :首・首周りの皮下脂肪を落とす簡単な方法!【ブヨブヨ部分をスッキリ!】
  • 首・首周りの脂肪を落とす楽な方法【首痩せ】

  • あごを上下、左右に動かすだけの単純な体操です。

    あごを上下、左右に動かすことでさまざまな首の筋肉を使えるからです。

    つまり、

    「あご 上」あごを上に突き出す、首の前の部分が伸びる感じに
    「あご 下」あごを下に目一杯開くと、首の左右が伸び、首の後ろもつっぱる感じに
    「あご 左」あごを左に目一杯ずらすと、右の首がつっぱる感じに
    「あご 右」あごを右に思いっきりずらすと、左の首がつっぱります。
    出典 :首・首周りの皮下脂肪を落とす簡単な方法!【ブヨブヨ部分をスッキリ!】
  • ストレッチだけでは難しい場合は・・

  • コロコロなどのアイテムをつかって顔をマッサージするのも非常に効果的です!

  • 最後に

  • 最初にも述べたように首痩せは根気のいるダイエットです。マッサージを毎日しっかり続けて行いましょう!