妊娠中食欲がない・・・その理由とは?

妊娠中食欲がないって悩んでた、
または今悩んでるマタママさんは多いはず。

どうして食欲が出ないのか、
調べてみましたので参考に♪

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  • 食欲が無くなるのは・・・「つわり」?

  • つわりそのものってよりも、妊娠初期、後期に食欲不振になる場合もあるんですね。

  • 後期に生じる食欲不振はおもに胎児が大きくなり、胃を圧迫することによって生じます。胃にあまり食べ物が入らなくなり、すぐに満腹感を感じるようになることで食欲が低下するのです。また、初期・後期に限らず子宮が大きくなることで腸が圧迫され、便秘気味になることで食欲が低下するケースもあります。
    出典 :食欲不振の原因-妊娠-
     

    赤ちゃんが大きくなって食べられなくなるってケースですね。

  • 「つわり」が原因の“食欲不振”

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     「においづわり」が原因の場合

  • 臭いや味が気になってしまう

    妊娠初期のつわりで多く聞く「においづわり」の症状が目立つ場合は、普段は美味しそうだと感じる食事のにおいが、不思議と強い刺激になってしまいます。香辛料の香りを嗅いだだけで胃を強く刺激したり、大好きだった味付けが違う味に思えるのもつわりの影響です。臭いや味に敏感になってしまうと、ちょっと食べただけで「もういいや」と思ってしまいます。食事が美味しそうに見えなくなってしまうので、人と会食することもつらくなります。
    出典 :つわりの食欲不振
  • どうして臭いに敏感になるの?

    妊娠中は体が酸性に傾いて、今まで気にならなかったことに敏感に反応するようになります。臭いに敏感に反応するのも、こうした体内の変化が原因です。ホルモン分泌のバランスが変わることも影響していますが、ハッキリとは解明されていません。だから出産後は、いつの間にか臭いが気にならない生活に戻っています。ほとんどは一過性の症状なので、軽度のにおいづわりなら、妊娠中期になれば忘れてしまうほどです。
    出典 :つわりで気になる臭い
     

    原因が分からないんですね~・・・それは辛い・・・。

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     つわりが酷くなり、
     食べるとこみ上げてくる吐き気。

  • つわり症状が進行して何を口にいれても吐いてしまう」状況になると心配です。水分も一気に飲むと気分が悪くなるので、ストローで少量ずつ飲む妊婦さんもいるほどです。吐き気を止めるために口に入れるものを減らす場合もあります。食事を小分けして、お腹がすくたびに食べると少量ずつで済むので嘔吐感が減るケースもありますが、結局は胃に何か入るので不快感が続く妊婦さんもいて完全な解消は難しいようです。アメや氷砂糖で空腹を紛らわせたり、食生活のリズムが狂ってしまうので、嘔吐感が治まるまでは予定がたてられず苦労します。
    出典 :つわりの食欲不振
  • 「妊娠うつ」が原因の場合も・・・!