生理周期が長いのは病気?稀発(きはつ)月経とは?

生理予定日を過ぎたのにまだ生理が来ないと悩んでいたら、遅れて生理が来た。これって病気?と悩んでいるあなた。生理周期が長い場合を稀発(きはつ)月経と言うそうです。稀発月経について症状や対策をまとめました。参考にしてください。

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  • 生理周期が長いのは病気?

  • 月経周期が39日以上の場合、医学的には「稀発(きはつ)月経」と呼ばれます。ただし、周期が90日を超えた場合は「無月経」になります。稀発月経はホルモン分泌の異常が原因で、排卵がある場合とない場合の2つのタイプがあります。
    出典 :【月経周期の異常】 花王 ロリエ
  • 排卵があれば妊娠も可能なので、たとえ月経周期が長くても特に心配はありません。問題なのは無排卵性の稀発月経で、放置しておくと無月経になるおそれもあります。また、妊娠を望むのであれば、できるだけ早く治療を受けることが必要です。
    出典 :【月経周期の異常】 花王 ロリエ
  • 原因は?

  • 稀発月経の原因は、視床下部や下垂体、卵巣機能、甲状腺の機能低下が考えられます。また、無理なダイエットや激しいスポーツにより、ホルモンのバランスが崩れた場合にも起こります
    出典 :頻発月経/稀発月経
  • 治療方法は?

  • 排卵があればあまり心配はありませんが、経過を見ながらホルモン治療をして周期を調整することもあります。
    排卵がない場合は、将来不妊症につながる可能性があるので、排卵誘発剤やホルモン療法、漢方薬などで治療を実施します。
    出典 :頻発月経/稀発月経
  • まずは排卵があるか無いか基礎体温表をつけて確認!

  • 基礎体温の測り方

  • 検温は、毎朝同じ時刻に!
    検温中は、起き上がったり、動きまわらない!
    検温位置は舌の裏!
    出典 :基礎体温について【実践編】 | ウーマン・ラボ:女性の為のコンテンツ | 石川の病院情報検索サイト「イシナビ」
     

    基礎体温を測るための婦人体温計は薬局に売っています!

  • 基礎体温表 記入例

     

    ①月経が始まった日に「1」と記入し、次の日は「2」、以降「3、4、5 ・・・」と記入していきます。次の月経が始まったらその日がまた「1」となります。
    ②「経血量」の欄は、量に応じて3 段階に塗ってください。
    ③「記号」欄参考  ×月経 △月経痛 +おりもの
    ④「健康メモ欄」は、病気や服用した薬、睡眠不足、アルコール摂取、天候などの体温を変化させる要因、健康に関するできごとや気づいたことを記入してください。

  • 1か月付けたらチェックするポイント!

  • 一般的な基礎体温のグラフ

  • 理想的な基礎体温表

     

    月経の始まりから排卵日までの期間は、約14日あります。
    この14日間、体温は低い状態を維持しており、この期間を「低温期」と呼んでいます。そして低温期の最後に「排卵日」を迎えます。
    排卵日を境目に体温が一気に上がり、「高温期」へと移行します。
    高温期の間、体温は高い状態に維持され、約14日間、高温期が続くことになります。

  • 生活で生理不順の改善方法は?

  • 卵巣や子宮などは特に冷えのダメージを受けやすい器官ですので、身体を温めることによって機能をアップしましょう。更に、食べ物にも身体を温める陽性のものと、身体を冷やす陰性のものがありますので、できるだけ陽性のものを中心に摂るよう心がけるとよいでしょう。
    出典 :頻発月経/稀発月経