彼らなりにがんばっている。あなたの周りのメンヘラー、あなたは大丈夫?

実は鬱病、本人よりも周りが気を遣う。 鬱がうつることがある・・・!?

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  • あなたの周りに鬱病の人達はいますか?

  • あなたの周りの鬱な人・・・。

     

    よく遅刻をしてきたり、会話に入れない、仕事が遅い・・・。など、そういう人は回りにいませんか?だらしない!甘えている! と思われているかも知れません。実は鬱病で会社にくるだけで必死だったりして!?

  • ・いまうつ病である人はおよそ19から20人に1人。
    ・一生のうちにうつ病になったことがある人はおよそ6人から7人に1人。
    出典 :うつ病について/by田中昌克-表参道ソフィアクリニック: うつ病は何人に1人がなる?
     

    そんなに多いと、今や鬱病は珍しくないかもしれませんね。

  • 鬱病の症状を詳しく!

     

    気分が落ち込み 、悲しい気持ちがする
    日常生活における活動量の著明な低下
    イライラが強く、落ち着かない、周囲に当り散らしてしまう
    食欲の変化(食欲不振または過食)
    睡眠の変化(不眠または睡眠)
    疲労が強い
    自信がなくなり、自分を責めるようになる、罪の意識を感じる
    思考力、集中力の低下
    身体症状(頭痛、腹痛、便秘、下痢など)
    性欲の変化
    自殺願望が生じる

    出典:http://allabout.co.jp/gm/gc/302123/

  • 鬱病の人は、なんで遅刻が多いの?

  • サーカディアンリズムが狂うことで、朝起きられなくなるようです。

  • その原因物質があったんです!それは、セロトニンだそうです。

  • 例えば、うつ病の人は、脳内にセロトニンが少ない傾向があることから、現在の「うつ病」の治療薬にも、セロトニンの脳内濃度を高くキープする薬などが使われています。

    セロトニンは、簡単に言うと、感情を安定させたりする神経物質で、セロトニンが少なくなったり、うまく機能しなくなると、うつの症状に陥りやすくなると言われています。
    出典 :うつから守るセロトニンを上手に摂るには? [食と健康] All About
     

    鬱病の原因は、セロトニン不足!?

  • セロトニンが不足すると、脳の生物時計が正常でも睡眠・覚醒のリズムが乱れる
    前脳基底部・視索前野でセロトニン系が機能しないと、睡眠リズムが崩れる
    出典 :共同発表:睡眠・覚醒機能と24時間リズムをセロトニンが束ねる-睡眠・覚醒のサーカディアンリズム形成機構を神経活動レベルで解明-
     

    セロトニンって、とても大事なんですね!

  • セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から作られますが、必須アミノ酸は私たちの体内で作ることができませんから、食事から摂取しなければなりません。

    ブレインヘルスによると、セロトニンの原料となるトリプトファンの摂取が少ないと、セロトニンが枯渇し、うつ病指数が高くなることは、実験でも確かめられているそうです。

    基本的にトリプトファンは、食品中のたんぱく質が多いほど多く含まれ、肉、魚、豆、種子、ナッツ、豆乳や乳製品などに豊富に含まれる。
    出典 :うつから守るセロトニンを上手に摂るには? [食と健康] All About
     

    やはり栄養のバランスのよい食品を摂った方がいいんですね。

  • 頭の回転が鈍る
    頭の回転が鈍ったようになり、ボーッとして集中力が出ないのが特徴。以前なら簡単にすませていた計算が、なぜかできなくなり、間違えてしまう。てきぱきとこなしていた洗濯や掃除がおっくうでたまらなくなり、ボーッと過ごしてしまう。自分が無能になった気がして、自信も喪失してしまいます。
    出典 :非定型うつ病
     

    頭の回転が遅いと、特に女性とは話は弾まないですよね。

  • うつ病にはタイプがあります
    ふつう「うつ病」といわれるのは、「定型うつ病」とか「メランコリー型うつ病」と呼ばれるもので、気分の落ち込み、意欲や食欲・集中力の低下、不眠などがおもな症状となります。「非定型うつ病」は、この定型うつ病とはタイプの違うもの。定型うつ病とは症状のあらわれ方が違ううえに、対処の仕方も大きく異なるため、注意が必要になります。

    出典 :非定型うつ病
     

    鬱病といっても、タイプがあるんですね!

  • 非定型うつ病とは?
    非定型うつ病は、何か楽しいこと、望ましいことがあると、気分がよくなります。普通のうつ病(定型うつ病)では、何があっても元気が出ないのに対し、出来事に反応して気分が明るくなるのが大きな特徴です。その他、下表にあるように、タ方になると調子が悪くなる、過食や過眠ぎみになる、などの傾向もみられます。
    出典 :非定型うつ病
     

    趣味や遊びはできるけど、会社にはいけないタイプかもしれませんね。

  • イライラして落ち着かない
    イライラした落ち着かない気分に支配され、集中力が散漫になり、仕事などが手につかなくなります。このため人間関係にもトラブルが起こりやすく、激しい感情をぶつけてしまったり、逆に相手に拒絶されたと感じて絶望的になり、突発的に関係を切るような行動に走りやすくなったりします。
    出典 :非定型うつ病
     

    これで、仕事にミスが多くなったり、人間関係がうまくいかなくなるんですね。

  • 鬱な人に対して、周りも気を遣うもの・・・。鬱ってうつるものなの!?

  • ご主人、奥様とご夫婦でうつ病を患ってしまったという話しは聞いた事はありませんか?

    筆者はメンタルケア心理士、いわゆるカウンセラーとして悩みを抱えた方やうつ病の方のケアを行っています。
    最近相談内容で多いのが「うつ病ってうつるのですか?」というものです。
    YesかNoかで言えば、筆者はYesだと思っています。
    出典 :うつ病ってうつるの?負の連鎖が起こらないようにするには!? -症状や対処法など家庭の医学情報- カラダノート
  • 誤解のない様に言っておきますが、風邪の様に近くにいたからうつるとか触ったからうつると言う訳ではありません。
    ましてうつ病は感染病ではありません。
    出典 :うつ病ってうつるの?負の連鎖が起こらないようにするには!? -症状や対処法など家庭の医学情報- カラダノート
  • 会社で何かしら精神的に病む事が継続してあり、その結果ご主人がうつ病を患ってしまったとします。
    うつ病は心の病気です。怪我や身体的疾患のように何時頃治るとは医者でも言い切れません。
    長いスパンで焦らずに治していくしかないのです。
    出典 :うつ病ってうつるの?負の連鎖が起こらないようにするには!? -症状や対処法など家庭の医学情報- カラダノート
  • 会社に行く事も出来ず、お家でもあまり話さなくなり、今までのご主人とは別人の様になってしまったら、奥様は心を痛めるでしょう。
    経済的なこと、これからの未来に強い不安を抱くと思います。そうなると奥様も精神的に参ってしまいうつ病を患ってしまうという負の連鎖が起こる可能性が高いのです。
    出典 :うつ病ってうつるの?負の連鎖が起こらないようにするには!? -症状や対処法など家庭の医学情報- カラダノート
     

    これじゃあ、夫婦で共倒れじゃないですか!?

  • 「負の連鎖」が起こらない様にするにはどうしたら良い?

    うつ病は適切な治療と家族や周囲の正確な知識と対応があれば治るものです。
    しかし、気の持ちようでは絶対に治りません。
    家族の精神状態がおかしくなる前に、必ず専門家へ指示を仰ぎましょう。
    家族の力だけでは絶対に治るものではありません。
    専門家による適切な治療をして頂ければ、家族の負担も減り負の連鎖を起こさずに済むはずです。

    出典 :うつ病ってうつるの?負の連鎖が起こらないようにするには!? -症状や対処法など家庭の医学情報- カラダノート
     

    おかしいと思ったら、すぐに病院へ行くことが大切なんですね。