韓国あかすり!!あかすりで注意するべきポイント!!

肌を綺麗にする為にあかすりはかかせませんね♪
しかし、逆に肌を傷めてしまう事もあるのです!!
今回は正しいあかすりについてご紹介したいと思います♪

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  • サウナの効果的な入り方!!

  • サウナとお風呂で体の角質を適度にふやかした後、
    あかすりを受けるのが一般的です。
    最近は日本の銭湯にもついているサウナですが、
    ただ汗をかけばいいという訳ではく、効果的な
    入り方があるんですよ☆
    まずは、効果的なサウナの入り方についてご紹介します!
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報
  • マッサージオイルは落としましょう!

  • まず体を奇麗に洗ったあと、
    体をふいてからサウナ室に入ります。
    この時マッサージオイルをつけて入る人が
    時々いらっしゃいますが、オイルは
    皮膚呼吸を妨げてしまうのでNGなのです。
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報
  •  

    オイルではなく、韓国のサウナでは

    「竹塩」が置いてあるところが多いので、

    このお塩でかかとをマッサージすると

    角質除去の効果もあります。

  • 濡れタオルよりも乾いたタオルを!!

  • また暑いので濡れタオルを持って入る方が
    いらっしゃいますが、逆に濡れたタオルは
    空気の暑さを肌に伝えやすいので、肌への刺激が
    強くなりますので、肌の弱い方には特に、
    乾いたタオルの使用をおすすめします。
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報
  •  日本のサウナは、だいたいが100℃前後の室温で、これはサウナの本場、北欧の80℃程度の室温に比べて、だいぶ高いものです。
     100℃以上のサウナは、健康な人にとっては交感神経を刺激し、眠気を吹き飛ばし、気分を高揚させる力があるのですが、急激な血圧の上昇や心拍数の増加のため、高齢者や心・循環器系疾患を持っている人には危険です。
     80℃以下なら、発汗量はあまり変わりませんが、副交感神経の働きが活発化するので、リラックスし、よく眠れるようになるのです。
     自分でサウナの温度を上げ下げするのは無理でしょうから、温度の低い下段に座るなどして工夫してみましょう。
    出典 :サウナの効果と注意点
  • サウナ→冷水の繰り返し!!

  • 5分くらいして汗が出てきたらサウナ室を出て、
    冷たいお水を体にかけ、お水を飲んだり、
    少し時間をおいて同じ要領で2回~3回
    繰り返します。
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報
  •  実は、日本人は冷水には生理的に弱く、10℃くらいの水温でも平気で海水浴をする西欧の人の真似は、しようと思っても出来ないものです。特に、動脈硬化や高血圧を抱えている40代以上の方には危険が伴います。
     ですから、冷水浴の水温は25~30℃程度が適当。水温が低いなと感じたら、手先、足先に水をかけるだけでも十分効果があるものです。
    出典 :サウナの効果と注意点
  •  

    冷たいお水をかけることで

    肌に弾力が出ます♪

  • あかすりのポイント!!!

  • あかすりは、あかを落としながら、
    適度な強さのマッサージ効果も
    得ることができる韓流スキンケアです。
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報
  • 角質の落とし過ぎに注意!!

  • 老化した角質はきちんと取り除かないと、
    肌に色々なトラブルが生じるので、定期的に
    角質は取り除く必要があります。
    しかし、角質を落としすぎるとあまり
    良くないことも事実。
    肌の角質層は取り除いてよい老化角質と肌の
    保護のために必要な角質があるのです。
    お肌を保護する角質には、皮膚のうるおいの
    ために重要な天然保湿成分(NFM)が含まれています。
    ですのであかすりをやりすぎると、お肌を保護する
    角質まで落としてしまい、その結果、肌が赤くなったり
    ヒリヒリしてしまうことになるのです。
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報
  • 2週間に一度のあかすり!!!

  • 肌の新陳代謝のサイクルを考えると、
    2週間に1度くらいがあかすりを
    うける良いタイミングになります。
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報
  • 痛いと思ったら遠慮せずに伝えよう!!

  • 日本のエステでは想像できないくらい、
    本場韓国のあかすりはパワフルですので、
    「ちょっと痛い!」など不安に思ったら遠慮せず、
    担当のおばちゃんに伝えましょう!
    また、顏のあかすりは毛細血管の拡張や乾燥、
    シワなどにつながるので避けた方がよいでしょう。
    本場の韓国のあかすりは、ほどほどがちょうど
    よいと心得ておきましょう。そしてあかすり中
    少しでも違和感のあるときは、おばちゃんに
    伝えられる、そんな勇気も必要です(笑)
    出典 :【韓国エステ】あかすりで注意した方がいいポイント | 美肌マニアの美容情報