目の上が重たいですか?まぶたのむくみの原因を追及してみた。

まぶたがむくむ人が意外と多いことをご存じでしょうか?その原因について調べてみました。意外な事実が隠されていることも…。

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  • あなたはまぶたがむくんだことはありますか?

  • 「え、まぶたってむくむの?」と驚かれた方もいるかもしれませんね。

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    朝起きたときに、自分の顔を見てびっくりした経験がある人。筆者もその一人です。

  • 顔が変形して見えて、嫌ですよね。そこで、まぶたがむくむ原因に迫ってみました。

  • まず、むくみのメカニズムを簡単に知っておきましょう。

  • むくみのメカニズムと顔に出やすい理由は?

    むくみは皮膚の下にある細胞の間に、必要の無い水分が溜まることで起こります。

    動いている時は、水分も特定の部分にたまりませんが、寝ている間は身体がほぼ水平になっているので、身体の他の部分にあった水分が、あちこちに移動しやすくなります。ですから、朝にむくみが気になることが多くなります。

    この時、顔にむくみが出やすいのは、顔の皮膚、特にまぶたなど目の周りの皮膚は、非常に薄いので、より強くむくみが出るようです。
    出典 :やっぱり理由があった!女性の顔やまぶたが朝むくみやすいワケ | 美容ブログ [女性の美学]
     

    つまり、余計な水分が溜まってしまうからいけないのですね。

  • そして、本題のむくみです。原因は、数え始めればキリがないほど挙げられます。

  • むくみの原因は?

    むくみは食生活や睡眠不足など、さまざまな原因があるようです。よく知られている水分の取りすぎだけでなく、不足も原因になるようですし、塩分の摂りすぎも原因です。

    またお酒などアルコールには、利尿作用があるのですが、その後水分を溜め込むので、飲みすぎはやはりむくみを起こします。

    他にも、睡眠不足、運動不足や冷えなどで起こる血行の不良、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとり続けたり、疲労や自律神経の乱れ、月経前症候群なども原因のようで、こうした要素が、複合してむくみを起こすことが多いようです。
    出典 :やっぱり理由があった!女性の顔やまぶたが朝むくみやすいワケ | 美容ブログ [女性の美学]
     

    さまざま要因がからみあって起こるのがむくみなのです。

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    基本的に不規則な生活を送っていると、むくみは出やすいようですね。

  • 女性のみなさんに残念なお知らせですが、女の人のまぶたはホルモンの影響などもあってむくみやすいのです。

  • 女性にむくみが目立つ、多いワケ

    女性がむくみやすいのは、男性と比較して筋肉の量が少なく、脂肪の量が多いことが大きな理由であるようです。男女の身体の違いが、ここにも出ているということです。

    また、月経前症候群(PMS)の症状の多くも、実はむくみによって起こっているのです。多くの女性、約8割が月経前の約2週間に足のむくみだけでなく、乳房が張ったり、肩こりや頭痛、めまいの症状を感じているようです。

    程度の差はあっても、覚えがあるという方が大半ですね。しかも、足のむくみ以外の症状についても、原因がむくみからきていることは、あまり知られていないのではないでしょうか。

    例えば、肩こりの場合は、肩の筋肉や背中などの細胞に水分が溜まることで、痛みやだるさを引き起こします。

    月経前の2週間の黄体期は、水分や老廃物を排泄する機能が低下するので、身体の中に水分を溜め込みやすい状態になるので、普段と変わらない生活をしていても、むくみやすくなるのです。
    出典 :やっぱり理由があった!女性の顔やまぶたが朝むくみやすいワケ | 美容ブログ [女性の美学]
     

    つまり、生理の前後は要注意というわけです。

  • まぶたのむくみがいつまでもひかないと、別の病気の可能性を疑わなくてはいけません。

  • まぶたが腫れぼったい
    朝起きがけにまぶたが腫れぼったいのは、だれにも共通のごくふつうの現象です。一晩中、横になっていたために血液が顔にたまってしまったためで、起きてしばらくすれば、この腫れは解消してしまいます。しかし、これが昼間になっても続いているとなると、むくみによる腫れと考えなくてはなりません。 まぶたのむくみでは、まず腎炎などの腎臓病が考えられます。むくみが出る病気は、他に心臓病があります。心臓病の場合は、まぶたにも現れますが、一般的には足がよくむくみます。 腎炎になると、細い血管の壁は中から外へと水分を通しやすくなり、そのためまぶたのように脂肪や筋肉組織が少なく皮膚の薄い部分に、水分がたまりやすくなります。これが腎炎でまぶたがむくむメカニズムです。腎炎や心臓病が原因のむくみは、両方のまぶたがむくみます。片方だけのまぶたが腫れたときは、ものもらいが考えられます。この場合は赤みを帯び、痛みやかゆみがともないます。
    出典 :目と目の周辺のチェック
     

    怖いですよね。早め早めの対策が必要です。

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    なるべく生活リズムを乱さずに日常を送りましょう。

  • どうしても症状が引かないなと思ったら、すみやかに病院を受診してください。