【小顔になりたいなら今すぐやめて!!】 NGな生活習慣

誰もがうらやむ小顔。しかし小顔から遠ざかる悪い習慣は、驚くほど身近にあった!

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  • 歪みで顔が大きくなっちゃうんだって!

  • 腰や背骨のゆがみや姿勢の悪さが原因で、顔の骨格がゆがんでしまって、顔太りに見える。鏡を見て、目や眉の高さ、法令線の長さ、口角の高さが左右対称かどうかをチェックすれば、骨格のゆがみがわかる。
    出典 :憧れの小顔を手に入れる! タイプに合わせて小顔対策法を教えます | ダイエットナビ | CLUB Panasonic
  • 怖い怖い…。そんな歪みを引き起こすNGな生活習慣をみていきましょう。

  • 起床時間がバラバラ

  • 「毎日の起床時間がバラバラだと、交感神経と副交感神経のスイッチが上手く切り替わらず、自律神経が乱れがち。するとリンパの流れが悪くなり、代謝もダウン。むくみを引き起こす原因になりやすいのです」
    出典 :あなたを小顔から遠ざける、悪習感とは? - LIFESTYLE - X BRAND
  • 枕が体に合っていない

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    「合わない枕を使うと頸椎が歪み、頭部が前に出てしまう。すると、デコルテのリンパを圧迫、その結果むくむことに。また、寝返りを上手く打てず同じ姿勢で寝ていると、体~顔の歪みにもつながります」
    出典:http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/11036/2.html

  • フラットシューズを好んで履く

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    「フラットな靴ばかりを履くと、土踏まずのアーチがなくなり、しっかり踏ん張って歩きづらい状態に。すると体幹が崩れ、骨盤ほか全身が歪み、さらには顔までがズレる。理想は3~5cmヒールの靴です」
    出典:http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/11036/5.html

  • 猫背で姿勢が悪い

  • 猫背は肩が内巻きになり、頭部が前に出る。すると鎖骨の下のリンパが滞り、顔がむくみがちに
    出典 :あなたを小顔から遠ざける、悪習感とは? - LIFESTYLE - X BRAND
  • 肩甲骨~背中の筋肉が下垂し、そこからつながる首、アゴ、顔の筋肉が下に引っ張られ大顔に
    出典 :あなたを小顔から遠ざける、悪習感とは? - LIFESTYLE - X BRAND
  • 頬杖をつく

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    「ほおづえは、顔の骨格にダイレクトに影響。アゴの骨がズレることで顔全体が歪み、左右のバランスの悪い顔になってしまいます。また、歯並びが悪くなる等の影響で、フェイスラインが変わることも」
    出典:http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/11036/8.html

  • 同じ姿勢で仕事をする

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    「体の筋肉を動かさない状態が続くため、筋肉がどんどん下垂します。そして肩回りや肩甲骨、背中の筋肉が下がってしまうと、顔回りの筋肉も下へと引っ張られることでたるみ、大顔になってしまうのです」
    出典:http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/11036/8.html

  • 小顔マッサージもしてみて!