足首の冷え対策①冷やさない②冷えにくいカラダづくり③笑ってストレスを吹っ飛ばす 

足首の冷え対策といえばまず思い浮かぶのは『外から温める』『冷やさない』ですが根本から冷えにくいカラダを目指して複合的に対策を取っていく方が効果が上がります。手軽な冷え対策をまとめてみましたので組み合わせて冷え解消を目指してみては?

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