これで痩せ型体型に!脂肪を吸収するのを妨げる食品

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  • スリムな体型になりたい!どんな食事をとったらいいの・・・?脂肪を吸収するのを妨げる食品を知って痩せる体になりましょう!

  • 体脂肪を燃えやすくするもの

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    お肉もいいんですね

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  • 脂肪を吸収するのを妨げる食品

  • 大豆サポニン

     
     

    大豆に含まれている苦味や渋味を感じさせる主成分です。この大豆サポニンには抗酸化効果があり、このため、体内の脂質の酸化を防ぎ、代謝・排出させる効果があります。

    引用:http://powerup-life.com/health/yaseruseibun-2.html

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    キトサンを摂取するには、サプリメントが一番いいようです。

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    魚は美容にもいいのでどんどん食べましょう!

  • プーアール茶

     
     

    脂肪吸収抑制の有効性や減量後のリバウンド抑制効果についての研究結果が、2004年にアサヒ飲料研究所によって日本農芸化学会で発表されています。

    引用:http://woman.mynavi.jp/article/130627-029/

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    葡萄酒は適度に飲みましょう

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    下半身のダイエットに効力的だそうです。

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    サプリメントとしてとるといいですね

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    イモ類に含まれています。