女性に嬉しいマカダミアンナッツは美味しいだけじゃありません!

マカダミアンナッツ、知ってますか? とっても美味しいマカダミアンナッツは、健康にも良いんです。

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  • ナッツってすごいんです

  • ナッツは種子として発芽・生育するためのあらゆる栄養源が詰まった“生命の塊”。
    出典 :マカデミアナッツプラザ
     

    あのへんてこりんな見た目のナッツは、栄養の塊なのです。

  • ナッツの栄養素

  • マカデミアナッツは脂質・たんぱく質・炭水化物の3大栄養素に加え、各種ミネラル、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がバランスよく含まれています。
    出典 :マカデミアナッツプラザ
     

    相当の栄養が含まれています。

  • ナッツの油は良い油

  • マカデミアナッツ中の油分は大部分が「身体に良い油」と呼ばれる一価不飽和脂肪酸です。マカデミアナッツに特に多いPOA(パルミトオレイン酸)には、血管を強化して脳卒中を予防したり、血中コレステロール値や中性脂肪値を減らす作用があります。
    出典 :マカデミアナッツプラザ
     

    これは嬉しいですね。体に良い油と悪い油では、健康効果がまるで違います。

  • マカダミアンナッツの嬉しい効果たち

  • 美肌効果

  • マカダミアナッツに含まれるパルミトオレイン酸を摂取することで、皮脂の分泌を促し、肌のバリア機能を高め、乾燥や肌の老化を防ぐ効果が期待できます。
    出典 :マカダミアナッツ | 成分情報 | わかさの秘密
     

    ナッツの油は、肌を守り保湿するのに最適です。

  • 血をさらさらに、血管を丈夫にする効果

  • マカダミアナッツに含まれるパルミトオレイン酸には血管を丈夫にする効果があります。
    出典 :マカダミアナッツ | 成分情報 | わかさの秘密
     

    この効果はあまり知らない方も多いのでは。

  • むくみ予防効果

  • マカダミアナッツに含まれるカリウムは体内のナトリウムを調節して、余分なものを排出する働きがあります。
    出典 :マカダミアナッツ | 成分情報 | わかさの秘密
     

    カリウムが豊富なので、むくみの解消や予防にも高い効果が望めます。