簡単☆時短☆「ながら」で綺麗になれる美容テク♡

日々の行動にひと手間加えるだけで簡単に時間をかけずに
「ながら」美容が出来ちゃいます♡
わざわざ時間をかけなくても綺麗を保つことが
出来ます☆

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  • うがいの時にほうれい線マッサージ☆

  •  

    ①歯磨きの後うがいをする時に、水と空気を
     1か所にためて勢いよくすすぐ☆
     *内側から皮膚を伸ばすように
    ②左右の頬、上下の唇と歯茎の間のそれぞれでうがい☆
     ぐるっと回す感じで☆
     *上下左右3セット行いましょう☆

  • 目覚めを良くする目元マッサージ☆

  •  

    ①眉頭の下にある骨のくぼんだ部分を両手の親指の
     腹でじんわり押し上げます☆
    ②眉の下を通ってこめかみに指を滑らしたら、最後に
     こめかみを押さえます☆

    目元の疲れをとってすっきりします☆
    ベッドに横になったままでもOK☆

  • マスクをして寝てスチーム効果☆

  • 自分の息でスチーム効果をゲット☆

     

    塗れたコットンを挟んで2枚重ねにしてもOK☆
     
    リップクリームを塗ってマスクをつけて寝ると
    翌朝には潤ってメイクノリが良くなります☆

  • 乳液を塗りながらリフトアップ☆

  • ①小鼻横のくぼんだ部分を両手の中指の腹を使って気持ちいい強さでおさえる☆
    ②上あごと下あごのつながっている部分まで押し流したら、耳の後ろから
     首までなでおろす☆

    フェイスラインが自然とすっきりします♡

  • お風呂場の中で濡れたまま保湿☆

  •  

    まだ水滴が残っている状態でオイルを体に
    塗り水分を閉じ込める☆

    立ったままなじませれば筋トレ効果も☆

  • 割りばしを噛んで顔筋エクササイズ☆

  • 料理の合間に出来る美容テク☆

     

    口角が割りばしのラインよりも上になるように
    上下の前歯で割りばしを軽く噛む☆

    口角は下がらないように注意しましょう☆

  • 二の腕に効く「ながら」トレーニング☆

  • 掃除機を持ち上げて掃除☆
    ひじを90度に曲げて、なるべく後方に引きながら掃除機を持つのがポイント☆

    バッグを持つ時、手首を180度ねじって外側に向ける事で、二の腕を
    刺激します☆

  • スプレータイプの化粧水で全面カバー☆

  •  

    保湿力の高いミノンのプレ化粧水で
    保湿成分を浸透させる☆