みんな知りたい!? 生理の症状まとめ

吐き気、腹痛、気分の苛々…生理の症状もさまざまです。でも、「これが生理だ」とわかれば、通り過ぎるのを待つことができます。女性なら避けられない宿命、どんと構えて、乗り切っちゃいましょう。

  • inoue 更新日:2013/08/14

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  • 女性の宿命~男たちよこれが生理だ。

  •  

    知らない女性はいませんが、今さらながら生理に定義を確かめたいと思います。

  • 生理は、妊娠に備えて一定の周期で女性の子宮内膜が厚みを増し、排卵後、受精・着床しなかった場合には不用になった子宮内膜が血液とともに体の外に排出される、という女性の生殖機能です。ですから、出血が見える月経期間中だけではなく、女性の体の中では
    月経後、排卵日に向けて子宮内膜が増殖していく期間
    排卵
    受精・着床に備える期間
    月経
    というサイクルをずっと繰り返していることになります。このような生理の1サイクルは正常な場合、約28日です。
    出典 :生理とは(生理と生理時に起こりやすい症状・対処法~生理痛・妊娠・避妊など~)
     

    生理の定義です。女性の常識ではありますが、男性はなんとなくしか知りませんよね。

  • 私たちが何気なく「生理」といっている言葉は、医学的には「月経」といいます。生理とは、「生理的出血」からきている言葉です。
    出典 :生理とは(生理と生理時に起こりやすい症状・対処法~生理痛・妊娠・避妊など~)
     

    生理の語源ってこんなところにあるんですね。知りませんでした。

  • ザ・生理の症状のすべて

  • こんな症状が生理です。女性なら当然ご存じ。男性も理解してあげてください。

  • 生理痛による頭痛

    生理痛の頭痛生理痛の頭痛を経験する女性は、生理の出血よりも頭痛にストレスを感じることがあります。頭痛になると電話や人と会って会話すること、音楽をきくことなど聴覚を使うだけで疲れます。

    頭痛のメカニズムははっきりと解明されていません。
    出典 :All sizes | Wonder Women | Flickr - Photo Sharing!
     

    激しい頭痛…なるべくなら避けたいですが、薬で軽減するしかなさそうですね。

  • 生理痛による腹痛

    生理痛による腹痛は、生理痛のなかでももっとも代表的な症状です。お腹の痛みはキリキリ痛みが強い症状から、下痢を伴う痛みまで人それぞれです。稀に、痛みで起き上れない人もいます。

    生理痛による腹痛は月経症状の多い生理2~3日目に強く出る人から、生理が始まる前日から始まる人もいます。生理前に子宮の収縮を促すホルモンが排出されるから出血より先に腹痛症状が出るのです。
    出典 :生理痛の症状
     

    人それぞれに程度の差はありますが、大体の人が腹痛を感じるようです…。

  • 腹痛いやべえ生理きたかも
     

    生理のサインとも言えるのが腹痛のようです。

  • 生理痛による倦怠感

    生理痛による倦怠感生理痛による症状は痛みだけではありません。生理が始まることで体内のホルモンバランスが変化するので精神的な倦怠感も現れます。
    出典 :生理痛の症状
     

    精神的に女性が荒れるのも仕方のないこと…許してあげてください。

  • これで生理の痛み、軽減!

     

    つら~い生理痛、下に紹介する方法で乗り切りましょう。

  • 鎮痛剤を飲む
    生理痛を緩和するために鎮痛剤を飲むときのポイントは「痛くなる前に飲む」ことです。
    出典 :鎮痛剤を飲む(生理と生理時に起こりやすい症状・対処法~生理痛・妊娠・避妊など~)
     

    痛くなってから飲んでも意味がない?! なるべく早めの対処を。

  • 生理痛に関係があるツボや反射区は手足にあり、手で押したり、お灸や蒸しタオル、足浴などで温めたりすることができます。
    生理痛に効果がある、といわれているツボは、三陰交、血海などです。
    出典 :生理痛に効果のあるツボ・反射区(生理と生理時に起こりやすい症状・対処法~生理痛・妊娠・避妊など~)
     

    ツボ押し棒を手に入れて、マッサージしてみてください。

  • 自律神経の働きが乱れると、女性ホルモンの働きにも影響が出て生理周期が乱れたり、むくみや体温の低下などから生理痛に結びついたり、ということもあります。
    自律神経の働きを整えるには、まずは、睡眠時間を6時間以上確保する、規則正しい時間に食事を取る、など意識的に、生活リズムを整えるようにします。
    出典 :自律神経を整える(生理と生理時に起こりやすい症状・対処法~生理痛・妊娠・避妊など~)
     

    つまり規則正しい生活を送るのが大切です。

  • 生理に負けない私たち~女性の声を聞こう

  •  

    生理と戦う女性たちの声を聞きましょう。あなたも女性には優しくしようと思えるはずです。

  • あの一件からもう生理的に無理やわ。喉の奥がきゅって締まる感じがする。吐き気までするし。ぐええ
     

    生理的に無理、というのは肉体感覚的な表現なんですね。こういうのを聞くと、生々しいなと思います…。

  • 生理痛で世界壊せるレベル
     

    苛々する女性も多いようです。でも世界は壊さないでください。

  • 眠たいのに寝れない。
    生理痛が邪魔してくるーん
     

    女性ならではの辛さ…男性も理解してあげましょう。