肌の構造と生まれ変わり

肌に関する知識について、色々まとめました。
肌の健康面のケアに役立てれば幸いです。

  • S 更新日:2013/12/19

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  • 肌構造

  • 皮膚は、表皮・真皮・皮下組織の3つで構成されています。
    普段、見えているのが「表皮」で、厚さは0.2mm前後と、大変薄い膜です。
    外部の異物や、水分の蒸発から内部を守っています。

  • 表皮

  • 表皮は更に細かくなっています。
    構成は、以下の4つです。

  • ・角質層
    ・顆粒層(かりゅうそう)
    ・有棘層(ゆうきょくそう)
    ・基底層(きていそう)

  • 肌の生まれ変わり

  • 肌の生まれ変わりは、普段私たちが眠っている時間帯に起こります。肌の新陳代謝を良くするためにも、ゴールデンタイムにしっかりと睡眠をとることが大事です。
    つまり、肌を健康に保つには、規則正しい生活が重要になります。

  • ターンオーバーのサイクル

  • 基底層で作られた表皮細胞が分裂し、古い細胞は有棘層へ。
    そして顆粒層へ、やがて角質層へたどり着きます。
    たどり着いた細胞が角質細胞となり、アカとなって剥がれ落ちます。

  • 皮脂膜

  • 皮脂膜とは、肌の一番上に成っている角質の保護膜です。
    主な役割は、以下の3つです。

  • ・水分の蒸発を防ぐ
    ・角質層pHを弱酸性に保つ
    ・細菌の繁殖を防ぐ