上戸彩、レディガガ流【スリムボディ】に【美肌】の秘訣!

忘年会にお正月、イベント続きの年末年始!冬は代謝も下がって太りやすくなってしまう時期。
でも、タレントやモデルは痩せていてキレイな人ばかり。スタイルをキープしています。同じ人間なのにどうしてこうも違うの?

view1781

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 同じ人間だけど、キレイな女性の美の秘訣は一体何なの?

  • グリーンスムージーダイエット

     

    こちらは、数々のハリウッドスターや、モデル、女優が愛用し推奨している
    最近流行りの【グリーンスムージー】。

  • 昨年13キロ激太りしかと思えば、2カ月という短期間であっという間に元のスタイルへと戻り世界中を仰天させたレディー・ガガ。ガガを再び美ボディへと導いたその方法とは、トレーナーとの毎日のトレーニングに加え、野菜スープやグリーンスムージーを食事に置き換える方法だといいますが、中でも目に見える効果をもたらしたのは低カロリーで栄養価が抜群のグリーンスムージー。
    出典 :1ヶ月で-7キロも?楽してスリムボディ&美肌になる方法 - モデルプレス
  • レディーガガの「激太り」を戻した事でも有名【グリーンスムージー】

  • ガガ以外にも有名セレブやタレントなどがこぞって愛用するグリーンスムージーは緑黄色野菜をベースにフルーツもたっぷり。生野菜や果物に多く含まれる酵素は、基礎代謝を上げるのに効果的で、脂肪を燃やすのはもちろん、身体に不要な老廃物を外に排出してくれる効果もあるのだそう。さらに、フルーツのビタミンが美肌効果やアンチエイジング効果も発揮して、健康的で美しい身体づくりをサポートしてくれるといいます。
    出典 :1ヶ月で-7キロも?楽してスリムボディ&美肌になる方法 - モデルプレス
  • 満腹なのにスリム&美肌

  • 美肌とダイエット効果で一石二鳥

  • 水や牛乳などで割るだけで簡単に酵素を含むグリーンスムージーがつくれるという「グリーンベリースムージー160酵素MIX」。

    モロヘイヤやアボカド、アスパラガスなどフレッシュな野菜とアサイーやイチゴなどの甘みのある果物、そのほか穀物や豆類、海藻など160種類の酵素を抽出し、コップ一杯でバケツ一杯分の栄養素が摂れるのだそう。

    また、青汁のような見た目とは裏腹に、味は美味しく、水分を吸収して17倍に膨れ上がるグルコマンナンや30倍に膨れ上がるサイリウムも配合しているので、とても腹持ちが良く、置き換えダイエットにも最適だといいます。
    出典 :1ヶ月で-7キロも?楽してスリムボディ&美肌になる方法 - モデルプレス
  • 【上戸彩】流美容法とは?

  • 上戸流【1日で痩せられる】

     

    フジテレビ系「笑っていいとも!」(月~金、ひる12時)のテレフォンショッキングに登場した際、MCのタモリから「痩せた?」と問われると、「水分痩せな気がします」とコメント。

  • オフの日はやることがないため、お風呂に1日中入っているという。上戸は、「お風呂場とリビングを行き来しています。お風呂場では、本を読んだり、DVDを観たりして過ごしています」と明かし、「そうすると、水分を取っても1日で1~1.5kgは落ちます」とダイエットに繋がると紹介。「湯船に浸かるのは毎回10分ぐらいで、回数が多いかな。入って、出ての繰り返しです」と独自の方法を語った。
    出典 :上戸彩、1日で痩せられるダイエット法を明かす - モデルプレス
  • 週1~2回のヨガで体型維持

     

    「ずっと定期的にジムに行っていたんですが、最近はヨガに変えました。週1~2で行ってます」と体型維持法を伝授。お気に入りの入浴剤を入れたバスタイムも美の秘訣のようで「半日位出たり入ったりしてお風呂で過ごす事も(笑)」

  • 「冷たい飲み物を飲んでも口の中で一度含ませてから飲む」


  • ・連続ドラマの撮影でどんなに忙しくても「ご飯の休憩時間は確保する」


    ・どんなに忙しくても食事時間として「30分は時間を確保する」
    出典 :女優「上戸彩」がきれいと美貌を保つ秘訣を公開: 美肌・美容 情報 最新版
  • キチンと【休む】ことも大事がモットーですね。