うつ病で動けない方の情報

うつ病はほんとうに辛いです。家で動けない状態になる人が非常に多く、その対策が必要になります。どうすればうつ病を改善できるのか?

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  • うつ病のように精神的なダメージが大きい病気になりますと、何もできないという状況に陥る事があります。こうした傍目からでは分かりにくい症状の方に対してありがちな意見が「怠けている」「甘えている」というものです。しかしそれはあくまでも当事者では無く、さらに自分が患った時の事を考えられない無神経な意見です。確かに多くの物事は当事者しか分からない事だらけですが、分かろうとする努力が特に大事なのがこのうつ病です
    出典 :怠けていると思わないで!何もできないうつ病の怖さを理解しよう | うつ病の方は要チェック!無理をしない楽チン治療法!-心ゆたか-
     

    うつ病は他人には理解できないほどのものです。うつ病を良く理解してあげる事が必要です。

  • 「うつ病がきっかけで職場を辞めざるを得なくなったんです」

    そんな声がよく聞こえてきます。

    最初のうちは我慢して勤めていたものの、徐々に辛くなって辞めてしまう、あるいは症状が悪化して会社に行けなくなってしまう、そういった傾向が高いようです。
    出典 :「休養したくない、働かなければいけない、でも動けない」 | 医者まかせにしないうつ病治療。うつ病の症状を克服した私の体験記
     

    うつ病は本当に何も出来なくなってしまいます。これは怠けぐせではなくて病気なのです。

  • 動けないうつ病

     

    何もしたくない、外にでるのも大変だ。

    そんな時はうつ病を疑ってください。

  • うつは動けば治る -うつの行動療法- - YouTube

     

    うつ病は生活習慣の改善が大切です。動かないからうつ病になるのです。

  • うつ病の治療(3/3) - YouTube

     

    うつ病にはいろいろな改善方法があります。ぜひ効果的な改善方法を知りましょう。

  • まず「したいと思っているけど何故か全然できない、動けるのに体が動かない」というのがどれほど怖いか分かりますか?確かに昔はこのうつ病も怠け病と呼ばれていた頃があり、もしもただ単に動きたくないと思っているだけならそう言われても仕方ないでしょう。しかし、うつ病とは本当に動けない状態であり、それも場合によっては精神的な動けなさに加えて身体的な苦痛にまで発展している事があり、予断を許さない状態にあると言っても過言ではありません。
    出典 :怠けていると思わないで!何もできないうつ病の怖さを理解しよう | うつ病の方は要チェック!無理をしない楽チン治療法!-心ゆたか-
     

    本当にうつ病は意欲に問題がある場合が非常に多いです。ぜひうつ病の症状を見逃さないようにしましょう。

  • 今は何よりも休養することを思い切って選択するべきなのですが、焦りがそうはさせてくれません。
    休養は、単に心身を休めるだけではなく、冷静になって考える機会を与えてくれます。
    出典 :「休養したくない、働かなければいけない、でも動けない」 | 医者まかせにしないうつ病治療。うつ病の症状を克服した私の体験記
     

    うつ病には休養が本当に大切です。無理しないようにしましょう。

  •  うつ状態が重くなった時に自覚したことは、
    「やる気が全く出ない。何も面白いと感じない」
    「文字が読めなくなる」
    「身体がフリーズして動けないのに眠れない」
    「感情のコントロールがきかず、些細な事で激怒したり号泣する」
    「段取りが悪くなり、服を着るだけでも何時間もかかる」
    「自分がベランダから飛び降りるシーンを克明にイメージする」
    などです。
    出典 :なかしまあさみblog: 重いうつ状態の時にしてはいけないこと【自宅警備員日誌vol.04】
     

    うつ病には多くの症状が現れます。注意して判断しましょう。

  • うつ病は本当につらいです

     

    うつ病は本当につらく何もする気が起こりません。

    安静が必要です。

  • そしてうつ病で動けないという状態において特有と言え、そして一番良くないのが最初にお話した通り「怠けている」という決めつけで患者を見たり、もしくはそうした指摘を行なう事です。うつ病患者は自分で動きたくても動けないのに加えて精神的に深く落ち込んでしまっている時にそのように言われては「私は怠け者」というレッテルを自らに貼り、結果としてさらに深い精神的な負担を負う事になるのです。そんな事をして果たして改善が見込めるのでしょうか?もちろん結果は悪化の一途を辿るだけです。
    出典 :怠けていると思わないで!何もできないうつ病の怖さを理解しよう | うつ病の方は要チェック!無理をしない楽チン治療法!-心ゆたか-
     

    自分を怠け者と攻める必要はありません。自分は病気と認識することが必要です。

  • 私が思うに、うつ病が深刻化してしまう環境の背景に、こうした世間の目やそれを気にしすぎる繊細さを持っている人が多すぎるのがあると常に考えております。もちろん繊細なのは悪い事ではありませんし、周りの目というのもある程度気にしなくては順応出来ない場面も出てきます。しかしいつからか、自分が自分を思う以上にそうしたところに目を向けすぎて、結果として自分を一番下に考えすぎでは無いでしょうか?私は身近にそうした人がうつ病になってしまったのを見ているので、強くそう思うのです。
    出典 :怠けていると思わないで!何もできないうつ病の怖さを理解しよう | うつ病の方は要チェック!無理をしない楽チン治療法!-心ゆたか-
     

    あまり繊細に考えること無く、もっと大雑把に考える必要があります。どうでも良いことはどうでも良いのです。

  • 私も以前うつ病の可能性があるとして病院に通ったことがありますが、その時は本当に多くの患者がいてびっくりしました。

    現在日本はうつ病大国と言われています。

    ぜひ何かおかしいと思いでしたら、うつ病を疑う必要があります。

  • 芸能人でも非常にうつ病を患っている人は多くいます。一般社会でも非常に多くの方がうつ病予備群として悩んでいます。自分が何をするのもめんどくさい、動けないと感じたらすぐに医者に通う事をお勧めします。

  • まずそんな方を見たら「何故うつは病気として判断されているんだろう?」という視点から見てもらいたいのです。そこを突き詰めれば、すぐに答えは出てきます。優しい事を言えなくてもそっとしておいてあげるだけでもいいし、親しい方なら精神的な支えにもなれるはずです。そしてうつ病の方は何より「自分は何も出来ない」なんて思わないで下さい。あなたは「何も出来ない自分を治す」事ができる唯一の人なのですから。
    出典 :怠けていると思わないで!何もできないうつ病の怖さを理解しよう | うつ病の方は要チェック!無理をしない楽チン治療法!-心ゆたか-
     

    自分を治すと思い、自分がダメな人間だと思わないで欲しいと思います。

  • うつ病で悩んでいるあなたに

     

    うつ病に気ずくまでに人は非常に悩み苦しみます。

    自分は病気だとして素直に病気を治す努力をしてください。

    ダメな人間ではないのです。