菌活のダイエット効果がすごいらしい!【要潤・鈴木砂羽出演CMが話題】

ホクトの『菌活』CMが話題になりましたね。でも実際菌活とはどのようなっものなのでしょうか?
その効果をまとめてみました

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  • そもそも知ってた?!『菌活』ってなに?

  • 皆さんご存知のこのCMでメジャーになりましたよね

  • ホクト「立派なきのこ」CM他まとめ(要潤・鈴木砂羽・菌活) - YouTube

     

    今は放送打ち切りになったようです。

  • 『菌活』発酵食品を積極的に食べる活動のこと!
    出典 :7割の女性が実践中の「菌活」とは? | 美肌マニアの美容情報
  • さらに自分の腸内に住んでいる良い菌(善玉菌)を育てて、腸内環境を整えることをいいます。
    腸内環境が整うと、代謝や免疫力が高まって健康で元気な身体になります。
    出典 :彩life / キレイな人の新習慣「菌活(きんかつ)」|東彩ガス
  • 菌活とは、身体に良い働きをする菌(善玉菌とかって言われるような)を、積極的に毎日の食生活にとりいれること。自然の菌パワーを有効に活用するような、ヘルシーな暮らし方をすることです。
    女性誌が命名したようですが、TV番組などでも取り上げられてて、結構メジャー化しつつあるみたい。簡単に言うと「いい菌が活動しやすい体内環境をつくるべく積極的にヘルシーライフを心がける」ことかな。
    出典 :発酵食で話題の菌活、健康的に美しくなろう!ダイエットにも効果的 | 美容ブログ [女性の美学]
  • 主に、発酵食品やきのこなどから菌を取り入れることができます。
    出典 :7割の女性が実践中の「菌活」とは? | 美肌マニアの美容情報
  • 実はほとんどの人が普段の生活で菌活しているらしい

  • こんなにすごい!菌活の効果

  • ダイエット効果もあり!菌活ダイエットで成功者続出

  • 約5㎏のダイエットに成功:なっちゃん(一般人)

     

    積極的に菌活生活を送り、4か月でなんと4.8㎏のダイエットに成功したなっちゃん。毎食、きのこ、納豆、みそ、ヨーグルトなど、菌が含まれた食材を使って自炊。
    それだけで特に厳しい食事制限をすることなく、順調に体重が落ちてきたそう。

  • なんとマイナス48Kg:東尾りえさん(東尾理子さんのいとこ)

     

    彼女はTV番組のダイエット企画でダイエットしていたのですが、
    その方法も『菌活』
    彼女のダイエットには舞茸が大活躍していました

  • この冬菌活で大注目!きのこをたべるとこんな効果がある!

  • ①美肌 → 腸内環境改善と、豊富なビタミンB群で美肌効果
    ②ダイエット → うま味成分が豊富にあり、さらに低カロリーなので料理のかさ増しにも有効
    ③免疫力維持 → 食物繊維とβグルカンの働きで腸内環境を良好に保ち、腸の組織や免疫細胞を機能させる。
    ④二日酔い防止 → ブナシメジ等のきのこに含まれるオルニチンという成分が肝臓の働きを助ける
    ⑤脳の活性化 → 神経ビタミンと言われるビタミンB1やアミノ酸の一種であるGABAが含まれている
    出典 :実はすごい!菌の健康パワーをとりいれる「菌活」とは!? | 美レンジャー
  • 菌活で腸を綺麗にすることにはこんないいこともあった!

  • 【菌活で腸美人に】腸美人は恋愛上手!

  • 何で腸がきれいになると恋愛がうまくいくんでしょうか?

  • ◆自律神経が整うと魅力が増す
    腸内環境が整っていると自律神経が活発に動くので、気分も安定し、その人が持つ魅力が増す事に理由があります。
    腸内が乱れると自律神経の働きが悪くなり、全身の血流が滞ってしまうので、表情もどんよりと暗くなり、肌もくすんでしまいがち。それでは、自分に自信が持てず、恋愛も積極的になれません。このことから、腸内を整え自律神経を整える事が恋愛上手になれる秘訣とも言えます。
    出典 :腸内美人は美肌なだけでなく恋愛も得意!愛され上手なモテ腸を作る方法| Life & Beauty Report(LBR)
  • ◆恋愛の素となるホルモンが増加する
    腸にはハッピーホルモンであるセロトニンが存在しているため、善玉菌が増えれば増えるほど幸せ物質が脳に送られる結果に。すると、気分も自然と安定するので、恋人とも良好な関係を築けます。それに加えて、ときめきやドキドキの素であるホルモンも腸内で作られているため、「好き!」という感情も増加するとか。
    出典 :腸内美人は美肌なだけでなく恋愛も得意!愛され上手なモテ腸を作る方法| Life & Beauty Report(LBR)
  • このように菌活はいいことだらけ!

  • 菌活で恋をゲットしよう!

     

    菌活をすることで、美肌、美スタイルがあなたのものです。
    腸美人は恋愛もうまくいくとのこと。
    ぜひ実践して幸せな恋を手に入れてね!