簡単ダイエット法♪①

家で簡単にダイエット出来たら楽ですよね♪
ここでは、簡単に出来るちょっとしたダイエット法を
ご紹介したいと思います♪

view374

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • 寝起きの白湯でダイエット♪

  • 寝起きに40度ぐらいの白湯を飲みましょう♪
    代謝効果があり、脂肪を燃焼しやすくなりますよ♪

  •  

    時間をかけて、ゆっくりと飲みましょう♪

  • テレビを観ながらダイエット♪

  • 好きなテレビを観ながら、時々背伸びを
    して下さい♪交感神経や内臓が刺激され、
    太りにくい体質になります♪

  •  

    テレビのCM中にでも出来る簡単ダイエット
    です♪

  • バナナのハチミツ漬け♪

  • バナナをハチミツ漬けにし、レモンを絞って、
    毎日続けて食べて下さい♪
    腰回りのダイエットに効果があります♪

  •  

    カリウムが豊富で、毎日食べる事によって
    効果が出てきます♪

  • サランラップの芯でダイエット♪

  • サランラップの芯を足でコロコロ転がしたり、
    足の裏叩いて刺激して下さい♪
    代謝が上がり、余分な脂肪やむくみを
    取ってくれます♪

  •  

    その場から動かずに出来る
    簡単ダイエットです♪

  • 骨盤の歪みを戻してダイエット♪

  • 足の親指と親指をヘアゴムで結んで下さい♪
    そのまま寝転ぶだけでOK♪
    骨盤の歪みが治り、ウエスト痩せに効果的♪

  •  

    骨盤の歪みをヘアゴムだけで
    解消出来ちゃいます♪