要チェック!!コンビニおでんのカロリーまとめ【セブン-イレブン編】

もうすぐおでんの季節ですね!ダイエットにぴったりなおでんのカロリーをまとめてみました。今回はセブン-イレブン編です!

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  • おでんはダイエットにぴったり!

  • ダイエット中、食事制限をしてるとよく思うことだけど、
    低カロリーでお腹がいっぱいになる食べ物があったら最高ですよね。
    ついでに値段も安かったら言うことないですよね。
    そんなあなたにおすすめなのが、おでんです。
    出典 :おでんダイエット - ダイエットピンキー
     

    種類も豊富で飽きることもなさそう!

  • セブンイレブンのおでんのカロリーをチェック!

  • セブン-イレブンのおでんはつゆをはじめ、原材料、製法にもとことんこだわっています。
    本格おでんをご家庭で気軽にお楽しみいただけます。
    出典 :手間をかけずに本格おでん|セブン-イレブン~近くて便利~
     

    セブンイレブンのおでんって美味しいですよね!

  • こだわりたまご

     

    カロリー:77kcal、

    たんぱく質:6.3g、
    脂質:5.3g、
    炭水化物:0.9g、
    Na:283mg

  • だし巻き玉子

     

    カロリー:90kcal、

    たんぱく質:6.3g、
    脂質:6.5g、
    炭水化物:1.6g、
    Na:290mg

  • 味しみ大根

     

    カロリー:13kcal、

    たんぱく質:0.4g、
    脂質:0.1g、
    炭水化物:2.9g、
    Na:234mg

  • 地ぶき

     

    カロリー:9kcal、

    たんぱく質:0.2g、
    脂質:0.0g、
    炭水化物:1.9g、
    Na:6mg

  • 白滝

     

    カロリー:11kcal、

    たんぱく質:0.2g、
    脂質:0.1g、
    炭水化物:2.6g、
    Na:421mg

  • こんにゃく

     

    カロリー:11kcal、

    たんぱく質:0.2g、
    脂質:0.1g、
    炭水化物:2.6g、
    Na:481mg

  • 国産大豆がんも

     

    カロリー:97kcal、

    たんぱく質:6.9g、
    脂質:6.2g、
    炭水化物:2.5g、
    Na:148mg

  • 焼ちくわ

     

    カロリー:64kcal、

    たんぱく質:6.6g、
    脂質:0.5g、
    炭水化物:8.2g、
    Na:550mg

  • ウインナー巻

     

    カロリー:105kcal、

    たんぱく質:6.4g、
    脂質:7.3g、
    炭水化物:3.1g、
    Na:390mg

  • かまくらはんぺん

     

    カロリー:32kcal、

    たんぱく質:4.3g、
    脂質:0.1g、
    炭水化物:3.6g、
    Na:192mg

  • ロールキャベツ

     

    カロリー:50kcal、

    たんぱく質:4.2g、
    脂質:2.6g、
    炭水化物:2.5g、
    Na:168mg

  • つゆのこだわり

  • かつお以外の魚を使う雑節の中でも、
    香りが強く、味・色とも濃厚な宗田かつお節を使用。

    かつお節の旨みに加えて、
    深みとコクのあるつゆに仕上げました。
    出典 :つゆのこだわり|セブン-イレブン~近くて便利~
     

    つゆにも相当こだわっているみたいです!

  • セブンイレブンのおでんで健康的にやせましょう!