冬の終わりから早春の睡眠について

女子力アップ

冬から早春の睡眠 

特徴

寒い為寝つきが悪い

湿度が低い

乾燥し易い

春に向けて桜と同様、気持ちが膨らむ準備のこの時期

勿体ない現象

下記情報を気軽に
眠る前の運動
照明
音楽等
参考になさって下さい♪

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