PTSDって何のこと??気になるまとめ!!

最近テレビなどで聞くことがあるPTSDって何だろう??
気になる症状や診断などについてまとめてみました!!

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  • PTSDって何??

  • 阪神・淡路大震災の後、PTSDという言葉がマスコミで大きく取り上げられてすっかり有名になりました。それ以来、何か大きな事件や出来事が起こるたびにPTSDが注目を集めるようになりました。
     PTSDとは、何か脅威的なあるいは破局的な出来事を経験した後、長く続く心身の病的反応で、その出来事の再体験(そのことをありありと思い出すフラッシュバックや苦痛を伴う悪夢)が特徴的です。通常はショックな出来事を体験しても時間の経過とともに心身の反応は落ち着き記憶は薄れていきますが、あまりにもショックが大きすぎる時や個人のストレスに対する過敏性が強い時、小児のように自我が未発達な段階では、大きな障害を残すことがあります。
    出典 :PTSD/外傷後ストレス障害 家庭の医学 - Yahoo!ヘルスケア
     

    辛い体験をしたりすると心に傷が残ってしまう・・・
    小児などにも起こり得る症状!!

  • PTSD(心的外傷後ストレス障害)

     

    医師が分かりやすく解説!!

  •  PTSDの症状は??

  • [1]外傷的な出来事の再体験(フラッシュバックや苦痛を伴う悪夢)
    出典 :PTSD/外傷後ストレス障害 家庭の医学 - Yahoo!ヘルスケア
     

    フラッシュバックという言葉を聞いたことがある人も多いはず。

  • フラッシュバックとは??

     

    脅威的あるいは破局的な出来事を経験した後、その出来事をありありと思い出すこと。

  • [2]類似した出来事に対する強い心理的苦痛と回避行動
    出典 :PTSD/外傷後ストレス障害 家庭の医学 - Yahoo!ヘルスケア
     

    辛い体験を何度も思い出してしまうことがある

  • [3]持続的な覚醒亢進(こうしん)症状(睡眠障害、ちょっとした刺激にも反応を示す、集中困難、過度の警戒心、過剰な驚愕反応など)です。
    出典 :PTSD/外傷後ストレス障害 家庭の医学 - Yahoo!ヘルスケア
     

    体にも色々な症状が出始める。
    辛いと感じたらすぐに医師に相談してみよう!!

  • 診断は???

  • これらの症状が、心的外傷後、数週間~数カ月の間に発症し、数カ月~数年続くというものです。外傷的な出来事としては、大きな自然災害(地震、洪水、火山の噴火など)、人工災害(原発事故、航空機事故、列車事故、大きな交通事故、火災など)、犯罪(殺人事件、人質、強姦〈ごうかん〉、虐待〈ぎゃくたい〉など)があります。
    出典 :PTSD/外傷後ストレス障害 家庭の医学 - Yahoo!ヘルスケア
  • 戦争

     

    イラク戦争から帰ってきたアメリカの兵士にも多く見られる

  • 自然災害

     

    日本でも阪神淡路大震災や東日本大震災の後にフラッシュバックに悩む人が多くいる

  • 治療法は??

  • 心理療法によるPTSD治療
    PTSDの大きな特徴は、過去のトラウマ体験が悪夢やフラッシュバックなどの形で現在も続いてしまうこと。過去のトラウマ体験を過去の出来事として終了させることが、治療のゴールです。
    意外に思われる人も多いようですが、出来事を消化するためには、トラウマ体験をなかったこととして意識に上らないように抑えつけるのではなく、実際に起きてしまったこととして受け入れ、自分からその話ができるようになることが回復への大きな一歩となります。
    心理療法では、通常は断片化されているトラウマ体験時の記憶をつなぎあわせて記憶を再構築したり、原体験と似た状況を人為的に作り出してトラウマを再体験するなどの手段を使います。意識から払いのけたい衝動が生じるトラウマ体験を直視できるように手助けすることで現実と向き合い、出来事が消化できるまで治療を続けます。またカウンセリングなどを通じて、不合理なほど強くなってしまった自責の念など、PTSDで生じやすい誤った考えの矯正も行います。
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療法 [メンタルヘルス] All About
     

    過去を思い出すのは辛いけれどそれを乗り越えることが治療になる

  • 薬物療法によるPTSD治療
    薬物療法は、PTSDの様々な症状による苦痛や不快感を軽減させるために行われます。例えば、夜なかなか寝付けない、眠っても眠りが浅く何度も目がさめてしまうといった不眠症状に対しては睡眠薬を、また、気持ちが冴えず何もやる気がしないなど、気分の強い落ち込みに対しては抗うつ薬を処方します。
    適切な服薬で感情の波を上手くコントロールしながら、元の生活を取り戻せるようにサポートしていきます。
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療法 [メンタルヘルス] All About
     

    薬を使い症状が楽になるなら利用することも必要です。
    医師と相談して自分に合った薬を使うようにします。

  • 以下のような状態があると慢性化しやすいので注意!!

  • 家族や友人などからのサポートの欠如
    発症までの期間が長い
    生活環境のストレスが大きい
    アルコールなど脳に作用する物質の乱用
    うつ病など他の心の病気の存在
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療法 [メンタルヘルス] All About
     

    治療には家族や友人のサポートが欠かせない
    自分自身もストレスを溜め込まないようにするなど生活を見直してみよう!!

  • 早めの診断や治療が大切です!!
    おかしいなと思ったら早目に受診しましょう

  • 早めに相談してみよう!!