食べても損する?血液型で合わない野菜があるってホント!?

体のために毎日食べてる野菜たち。
でも、血液型によっては“合わない”野菜もあるらしいのです。
どういうことでしょうか?
気になるので、ちょっとまとめてみました。

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  • 野菜・・・食べてるのになぁ・・・

     



    野菜が肌に良いのは当然。
    だから、一生懸命食べてるのに、何故か肌荒れが・・・
    どうして?

  • それは、「レクチン」の消化に違いがあるから

  • 1997年にアメリカの医師ピーター・ダダモ博士が発表した「血液型別健康法」によると、同じ野菜や果物を食べていても、人によって肌質や体調への影響に違いが出てくるのは、食品に入っている「レクチン」の消化のされ方が血液型によって違うためと言われています。
    出典 :栄養を摂ったつもりが逆効果?血液型別の合わない野菜とは | Life & Beauty Report(LBR)Life & Beauty Report(LBR)
     

    血液型によって違いがあるんですね~。

  • 「レクチン」ってなに?

  • レクチンは細胞を活性化させます

     




    レクチンは豆類やジャガイモなどの野菜に含まれている糖結合性タンパク質です。細胞膜の表面にある糖タンパク質や糖脂質と結びついて、細胞を活性化させます。
    赤血球を固まらせるはたらきがあることから植物性血球凝集素と呼ばれていましたが、動物の組織にも含まれていることがわかり、レクチンと名づけられました。

    引用)http://www.kenko-seikatsu.org/protein/lectin.htm

  • レクチンを多く含む食品

    ジャガイモ、枝豆、大豆、インゲン豆、レンズ豆などに多く含まれています。インゲン豆については、テレビ東京系の健康バラエティ番組「ぴーかんバディ!」で紹介された調理法により調理した白インゲン豆を食べた視聴者が、嘔吐、下痢等の消化器症状を発症したという事例が多数報告されましたが、この原因はレクチンにあったと考えられています。
    出典 :レクチンのはたらき
     

    豆類にも多く含まれているんですね~でも、嘔吐、下痢って・・・これもレクチンをちゃんと分解できてなかったから?

  • 血液型の歴史

  • 人類の歴史の中で、もともとはO型のみだった血液型は、狩猟採集時代、農耕時代、遊牧時代など各時代におけるライフスタイルと食習慣の変化に併せて、食物に順応するために増加していった、という説があります。

    出典 :これってほんと?血液型別からだに合う食品 -これであなたも医の達人-
     

    なるほど、「食べ物」で血液型が増えていったって説があるんですね。

  • レクチンとは食品に多く含まれているたんぱく質で、種類はいろいろあります。なぜレクチンが重要なのかと言うと、レクチンは凝集作用を持ち、血液に影響を与えるからです。たとえばあなたが食べたある食品のレクチンが血液型に合わなかった場合、そのレクチンは体の器官(胃や腎臓、肝臓、脳など)に吸着して、周りの血液を凝集し始めます。ソバを食べたとします。ソバ自体は消化され栄養分は吸収されていきます。しかしソバのレクチンは、もしその人の体に合わない場合は消化されずに胃壁か小腸の壁に吸着するか、もしくは栄養分といっしょに血管に吸収され、どこかの臓器に吸着していくことになるのです。それがもとで肝硬変や過敏性大腸炎など、いろんな病気が引きおこされていく原因になります。
    出典 :体に良い食べ物とは?レクチンとは?
     

    血液型と合わないレクチンは、残って病気の原因になってしまうらしいです・・・。

  •  

    ・狩猟採取して生活していた狩猟民族→O型
    ・食物を安定して得るため農耕を始めた農耕民族→A型
    ・集団が大きくなり、新天地を求めて遊牧した遊牧民族→B型
    ・文明が進み、分散した人同士が混合した現在に近い民族→AB型

    引用)http://tatujin.net/column03.html

  • A型の人はこの野菜に注意

  • しいたけ、キャベツ、ナス、白菜、じゃがいも、トマト、さつまいも、マッシュルーム
    出典 :これってほんと?血液型別からだに合う食品 -これであなたも医の達人-
     

    普段食べてる野菜たちですね~・・・。

  • B型の人はこの野菜に注意

  • アボガド、かぼちゃ、緑豆もやし、とうもろこし、かいわれ大根、トマト
    出典 :これってほんと?血液型別からだに合う食品 -これであなたも医の達人-
     

    ここでもトマトが・・・アボカドも?美味しいのになぁ。

  • AB型の人はこの野菜に注意

  • アボガド、しいたけ、緑豆もやし、とうもろこし、ピーマン
    出典 :これってほんと?血液型別からだに合う食品 -これであなたも医の達人-
     

    ピーマンが嫌いな人はちょっとラッキー?

  • O型の人はこの野菜に注意

  • キャベツ、ナス、白菜、じゃがいも、とうもろこし、しいたけ、アボガド、カリフラワー
    出典 :これってほんと?血液型別からだに合う食品 -これであなたも医の達人-
     

    キャベツ、白菜がダメって言うのは、ちょっと辛いですね・・・。

  • ■野菜・果物でキレイに!の落とし穴

     


    自然界の植物である野菜や果物は身体に合わないとダイレクトに肌に影響するので、特に合わないものは覚えておき、摂取量を少し減らしてみましょう。合わない食べ物は1日の全体の食事量20%以下にとどめておくと良いそうです。

    引用)http://lbr-japan.com/2013/06/19/13975/