森久美子さんも痩せて綺麗になった!芸能人のダイエットってどんなの?

ダイエットは結果が出るのがなかなか難しくて、あきらめてしまう人も多いのではないでしょうか?でも、芸能人は多くがきちんと結果を出しています。

それでは、芸能人がどんなダイエットをしているのか?調べてみましょう!

  • pocca 更新日:2014/01/29

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  • ダイエット方法を調べてみよう!!

  • 徳井の腹筋トレーニングメニュー

     

    番組の企画からスタートして徳井さんのダイエット
    ですが、吉川メソッドという有名なトレーナーを付けての
    ダイエットでした。

  • ikko おかまダイエット

     

    毎日朝と夜に1時間半ずつ、1日3時間のウォーキングを続けて、2年で20kgの減量を達成。確かに昔の写真は今とは全くの別人です。

  • misono 妹流ダイエット

     

    misonoダイエットのポイント

    ● 毎日同じ時刻にバランスのとれた食事をする

    ● 30回はよく噛む

    ● ジムに通って腹筋を鍛えるトレーニングをする

    ● ウォーキングや半身浴をする

  • ↑misonoダイエットとは、たかの友梨ビューティクリニックの全面的な協力と、misonoさん本人の意思の力と努力が成し遂げた、意外にも王道なダイエット方法

  • 松村邦洋デブダイエット

     

    松村邦洋ダイエット成功の5か条!

    1.ゆっくり食べる

    2.夜食は控える

    3.間食は糖分ゼロで

    4.歩く習慣を身に付ける

    5.運動をプラス

  • ↑松村邦洋さんはダイエットの王道である食事制限と運動を実施したそうです。食事に気をつけ、トレーニングジムに通ったりして自己流の方法を模索してダイエットを行っていたそうです。

  • 倖田來未ダイエット

     

    倖田來未(こうだくみ)ダイエットでは夜6時以降食べないというものです。そしてしっかり3食を食べるようにします。

  • ツイッターではこんな情報も!!

  • 【ダイエット】ナイスボディはココからスタートだよ!「 Fブロッカーハーブティー 減肥茶 ダイエット 痩身 脂肪・糖分カット エステプロハーブティー お徳用 」 | エステプロ | http://t.co/LrOnj3Aucq
  • 無理して痩せるより、ゆっくり綺麗に痩せたいですね(#^.^#)

  • ~体を動かして、健康的にダイエット~

  • ダンス・ダイエット(2) 1日1回・3分の簡単エクササイズ - YouTube

  • 無理せず、自分に合った方法を選びましょう!!