虫歯になりやすい間食があるって知ってた??乳幼児が居る家庭は必見です!!

虫歯になりやすい間食があるって知ってた???
気になるその食べ物についての情報をまとめてみました!!
乳幼児が居る家庭は必見です!!

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  • 間食をすると虫歯になりやすいって本当なの???

  • ・間食は量ではなくて回数に注意
    ごく初期の 虫歯 は、唾液による「再石灰化現象」で自然に修復されます。1日3食の他に間食が増えるほど、この修復作業が間に合わなくなり、虫歯の進行を後押ししてしまいます。ダラダラ食べの習慣は改善しましょう。
    出典 :虫歯の予防 [虫歯] All About
     

    食べる時間などについて考えてみましょう!!

  • 気になる!!虫歯になりやすいお菓子ランキング!!

  • 1位 クラッカー

     

    意外にもクラッカーが1位です!!
    チョコレートかと思ってた人も多いはず!!

  • 2位 チョコレート

     

    これは上位で納得!!
    虫歯になりやすいと言えばチョコレートなのではないでしょうか???

  • 3位 キャラメル

     

    歯にくっついてしまうので虫歯になりやすいような気がします・・・

  • 4位 クッキー

     

    おやつの定番クッキーもここでランクインです!!

  • 5位 ようかん

     

    和菓子のようかんも虫歯の原因になりやすいようです!!

  • 6位 プリン

     

    子供に大人気のおやつもランクインです!!

  • 7位 おかき

     

    意外にもおせんべいがランクインです!!

  • 8位 まんじゅう

     

    美味しいおまんじゅうも虫歯の原因になりやすいようです!!

  • 9位 ポテトチップス

     

    こちらも子供に大人気のおやつがランクインです!!
    甘くなくても虫歯の原因になるので注意が必要です!!

  • 10位 りんご

     

    意外にもりんごが虫歯の原因になる可能性もあるようです!!

  • 乳幼時期の理想の間食の取り方とは???

  • ☆甘味嗜好に片寄った食事をさせない。
    ☆生活のリズムを整える。
    ☆喉が渇いた時は出来るだけ水やお茶をのませる。(特に緑茶は殺菌作用があるので良い)
    ☆おやつの量、時間、味に注意し出来るだけ手作りのものを与える。(ホットケーキ等)
    ☆甘いものと甘い飲み物との組み合わせで間食させない。
    ☆ダラダラ食いはさせない。
    ☆間食=甘食とは限らない。
    出典 :はっぴーすまいる・間食と虫歯について|箕面市ひがしさわ歯科医院