大変だ!!猫背が危ない!!

猫背の知られざる危険性についてまとめてみました!!
これを見たら背中がピーンと伸びるはず!!

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  • 猫背ってどんな症状???

  • 猫背(ねこぜ、Kyphosis)は、座った猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象。
    出典 :猫背 - Wikipedia
     

    子供の頃に猫背で起こられた人も多いはず!!

  • 猫背!!

  • 猫背の原因は???

  • 昔はそれほど多くなかった猫背は腰、背中、首などが本来の形とは違った状態になってしまう事によって起こる症状で、現代病の一つであると言っても過言ではないものとなっていますが、猫背になってしまう主な原因とは一体どんな事なのかを説明いたしましょう。

    猫背になる原因のひとつは背中や腰や首や肩の筋力の低下だと言われています。もちろんそれによってどのように猫背になるのかについてのメカニズムも解明されています。その原因やメカニズムを解明すると次のようになります。

    背筋をピンとするための筋力が低下してしまうと、腰から首にかけての骨を支えている力のバランスが崩れてしまう事になりますね。すると本来人間の身体の曲線というものが壊れてしまい、骨自体が曲がってしまう事になるわけです。

    特に骨盤の筋力が低下してしまうと、本来は腰骨というのは背中が反っているものなのですが、腰骨の反りが少なくなってしまうためにその上の部分も前に曲がってしまうのです。これが猫背のメカニズムとなっているものです。

    これらの根本的な原因は現代の人が慢性的に運動不足になってしまっているからだと言われています。こうして色々な原因やメカニズムを調べてみると、猫背の本当の原因というのは運動不足であると言えるのではないでしょうか?

    ですが猫背を治すのは容易な事ではありません。運動不足の解消はもちろんの事ですが、あらゆる猫背の改善に関係する事をしなくてはならないのです。
    出典 :猫背の原因を分かりやすく解説
     

    猫背は現代病!!
    気をつけて生活していかなくてはいけない!!

  • どんな人がなりやすいの??

  • 猫背がカラダに与える悪影響とは???

  • ☆ 肩こり
    ☆ 頭痛
    ☆ 腰痛
    ☆ 疲れやすい
    ☆ 便秘
    ☆ めまい
    ☆ 不眠
    私たちの頭は、約5kgほどあります。その重さを支えている首と肩は、


    姿勢が正しければ、ほぼ負担がかかりませんが、猫背で、姿勢が悪いと


    重さに耐え切れず凝り固まってしまいます。


    それだけではなく、デスクワークで腰が丸くなった姿勢を長時間とる人は、


    お腹が圧迫されて腸がゆがみ、栄養の吸収が悪くなり、便秘になるという


    悪循環をおこすこともあります。
    出典 :猫背が引き起こす体の不調→改善法|Smile for you !
     

    猫背でこんなに沢山の悪影響が起きるなんて・・・

  • どうやって改善するの???

  • 手軽にストレッチ!!

  • 猫背改善ストレッチ

     

    手軽に出来るからおすすめです!!

  • オフィスでも猫背改善できます!!

  • 猫背で悩んでるなら自分に合う改善法を見つけて早めに対処しましょう!!