増加中!危険な糖尿病

何故、糖尿病は増え続けているのでしょうか?原因をまとめてみました。

  • S 更新日:2013/12/16

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  • 増え続ける糖尿病患者

  • 40代からが多いと予想されている「糖尿病」は、若い人でも増えています。
    自分は関係ない!と思わず、日頃から意識することも大切です。

  •  

    確かに糖分は必要な栄養素ですが、必要以上に摂りすぎるとNGです。

  • 糖尿病は、何が原因?

  • その名の通り、糖を余分に摂り過ぎたから・・・というのもありますが、それだけではありません。
    糖以外にも元凶は存在するのです。

  • ・甘いもの全般
    ジュースや甘味系のお菓子など。
    糖分が多いほど要注意です。

  • ・塩辛いもの全般
    ポテトチップスなどの塩辛系のお菓子も「お菓子」の分類です。
    当然、食べ過ぎると糖尿病の可能性もあります。

  • ・お酒の飲み過ぎ
    昔から糖尿病は、カロリーの摂り過ぎが原因と言われています。
    ですから、お酒も飲みすぎればお菓子と同じ事が言えるのです。

  • ・運動不足
    糖分を沢山摂り過ぎで、尚且運動もしなければ、消費されない。
    ということは、尚更危険を高めているということです。

  • まとめ

  • ここまで例をあげれば、わかるかと思いますが。
    まず大事なのが、食べ物!
    そして、食べ過ぎた場合は、運動することです!