【あなたに合った方法で】 ほうれい線を消す対策法教えます!!

ほうれい線を消すためには色々な方法があるみたい!自分に合った方法で気になるほうれい線を目立たなくしよう!

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  • 女性はほうれい線が気になる!!

  • 「ほうれい線が気になるか?」という質問には、男性の12%、女性の64%が「気になる」と回答。

    男性で気になると回答したのは約8人に1人だったのに対し、女性は約3人に2人が気になると回答したことからもわかるように、やはり女性のほうがほうれい線を気にする人が圧倒的に多いようです。
    出典 :ほうれい線を消す7つの方法
  • 「ほうれい線が深くなったら消したい(浅くしたい)か?」という質問には、男性の18%、女性の77%が「思う」と回答。

    男性は8割以上が「思わない」と回答したのに対し、女性は約8割が「思う」と回答。
    ここでも男女間のほうれい線に対する意識は大きく違うという結果が出ました。
    出典 :ほうれい線を消す7つの方法
  • ほうれい線の原因

  • 赤ちゃんにもあるほうれい線がなぜ加齢と共に目立つようになるかというと、

    ・表情筋の衰え
    ・肌深部の潤い(ヒアルロン酸)・弾力(コラーゲン)・ハリ(エラスチン)成分の減少
    ・上記2つの理由による肌のたるみ
    出典 :ほうれい線の原因-ほうれい線を消す7つの方法
  • ほうれい線の対策方法

  • ◎リフトアップマッサージ

  • まず鎖骨をマッサージします。
    優しく、少し押すような感じでマッサージするのがコツです。

    次にあごのまわりをマッサージします。
    あごのまわりにはリンパ節が沢山ありますから、ここを上手にマッサージすることで肌の若返りだけではなく小顔効果も期待することができます。

    あごから耳の後ろ、そして鎖骨へと流すようにマッサージをします。

    顔を手のひらで覆って皮膚を下から上へ持ち上げます。
    これを3~5回繰り返しおこないます。

    指の腹で顔をおします。
    7秒間くらい押すのが丁度良いでしょう。

    仕上げに化粧水を顔にたっぷりと塗ります。
    その際に下から上に向かってマッサージしながら塗るとより効果的です。

    このマッサージを1日3セット程度実践してみてください。
    出典 :ほうれい線 リフトアップマッサージ効果
  • ◎ペットボトルで筋トレ!

  • 用意するのは2リットル入りの空のペットボトル1本のみ。

     

    1.口を「ホ」と発音する形にして、唇を前に突き出し、
     「ホー」と発声して息を吐ききったら、ペットボトルを唇でくわえて、唇を締める。
     このとき、歯は絶対に使ってはいけない。
    出典:http://www.actv.ne.jp/~aoba201/dental/houreisen.html

  • 用意するのは2リットル入りの空のペットボトル1本のみ。
    1.口を「ホ」と発音する形にして、唇を前に突き出し、
     「ホー」と発声して息を吐ききったら、ペットボトルを唇でくわえて、唇を締める。
     このとき、歯は絶対に使ってはいけない。
    出典 :女性必見!法令線を伸ばすエクササイズ
  • 2.肛門を締めて思いっきり唇に力を入れて息を吸い込む。
      この時、腹筋にも効いてる感じがわかります。
      心の中で8秒間のカウントダウン。
    3.肛門を緩めてお腹をへこませ、「ホー」といいながらふき返す
    4.口からペットボトルを離す。
    出典 :女性必見!法令線を伸ばすエクササイズ
  • ◎良く噛む

  • 食事中、一口で何回くらい噛んで食べていますか?」という質問に対しては、ほうれい線に「悩んでいる」人の平均回数が「8.3回」だったのに対し、「悩んでいない」人の平均回数は「10.2回」という結果に!
    出典 :驚愕!ほうれい線は食事中あと2回の●●で撃退できる
  • ◎よく寝る

  • 「1日あたりの平均睡眠時間」を尋ねたところ、ほうれい線に「悩んでいる」人の1日あたりの平均睡眠時間が「5.4時間」だったのに対し、「悩んでいない」人の平均睡眠時間は「6.3時間」という結果となりました。
    出典 :驚愕!ほうれい線は食事中あと2回の●●で撃退できる