気を付けて!子供の睡眠不足

小児の睡眠不足や睡眠障害が持続すると、肥満や生活習慣病(糖尿病、高血圧)、うつ病などの発症率を高めたり、もしくは症状を増悪させたりする危険性があります。
「早起き・早寝」という基本的な生活習慣から見直すことが必要です。

  • osugi 更新日:2014/02/08

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