【コンビニ食品】コンビニを味方につける!?選び方で大きく変わる☆

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  • 忙しい時ついコンビニ商品を買って
    体に悪いと思いつつ食べてしまいませんか?
    でも、メニューの選び方で太らない!老けない!方法が
    あるのです!

  • コンビニを味方につける

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  • 商品を買う時は一工夫する

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    サラダで満腹感を得られたら太らないですね!

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  • お味噌汁は具だくさんを選ぶ

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    海藻サラダも良いそうです!

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  • 納豆を使用したメニューが良い!

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    納豆巻きを食べれば、代謝が

    アップして太りにくくなりますね!

  • 野菜も意識する

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    野菜を摂取できる物を選びましょうね!

  • 食品表示もみよう!

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    食物繊維重視ですね!

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  • こってりメニューはやっぱりダメ!

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    こってりを選ぶのは冬が多いそうです!

  • お弁当も考えて買う

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    油分の多い物は「ランチに」ですね!

    夜のコンビニ弁当は避けたいですね・・・

  • ビールのつまみはヘルシーに!

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