元AKB前田敦子Ⓒも!?噂のかっさマッサージまとめ

中国で2,500年以上前から行われている伝統的な療法で、血行をよくすることで筋肉のコリをほぐし、疲れをとる、美容にもいい「かっさ」自宅でもできるかっさマッサージをまとめました。

view1248

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • ★テレビで話題!元AKBの前田敦子も実践!かっさで小顔に!天然石の黒かっさ等で、マッサージして、リンパに流すだけで、むくみ、たるみ、肩こりも解消!★ 『【天然石】【パワーストーン】【かっさ】【美容】黒かっさ(活沙・カッサ) http://t.co/lp8XgHMBVr
     


    こちらが元ネタツイです。あっちゃんみたいな小顔になりたい!!

  • 「かっさ」 ってなに??

  • 『かっさ』とは?

     


    かっさとは、中国で2,500年以上前から行われている伝統的な療法で、玉(ぎょく)と呼ばれるプレートを使用して皮膚をこすり、血行をよくすることで筋肉のコリをほぐし、疲れをとるものです。

  • かっさ 使用イメージ1

  • かっさの使い方は?

  • 3分マッサージ!

     

    マッサージ方法は簡単!
    フェイスラインになじみやすいこだわりの手作り美顔プレートで幸福の3分間、自分エステを。

  • 脚のむくみを解消するかっさを使ったマッサージ

  • 用意するもの

     


    ・かっさプレート
    ・ボディローション
    ・ボディオイル

    ローションやオイルは普段使用しているもので構いません。

  • かっさプレートの曲線をうまく利用しよう

     

    かっさプレートには様々な形のものがあります。素材も様々です。

    足のマッサージにおすすめなのが写真のように片方細長く伸びたような形で、反対側が緩やかな斜線になっているものです。

    ここでは写真で示したaとbの部分を使ってマッサージを行います。

    合う形は人それぞれですので、何個か使ってみて自分にしっくりくるかっさプレートを使うことをおすすめします。

  • STEP1:肌を滑りやすい状態にする

    ボディーローションとボディオイルを1:1の割合で手のひらに取って混ぜ合わせ、足の甲から付け根までたっぷり塗っていきます。
    出典 :イタ気持ちいい!「かっさ」マッサージ | 今日からできる!足のむくみ解消プログラム
  • STEP2:足の甲とくるぶしのマッサージ

     

    aの部分を使って脚の甲を指の側から足首側に流します。皮膚が薄く、すぐ下には骨があるので、力を入れずなでるようにしてください。

    次に、bの部分を使ってくるぶしの周りを2~3周、かかと側から甲の方向に向かって弧を描くようにマッサージします。

    脚をマッサージする際、いきなり太ももやふくらはぎから始める人がいます。足の甲やくるぶし周辺にも水分や老廃物が滞りやすいのでしっかり流してください。

  • STEP3:ふくらはぎのマッサージ

     

    aの部分を使って足首の付け根からひざの裏までまっすぐに流します。すねにある太い骨とひざ小僧の部分以外を同様に行います。

    少し力を入れるとかっさプレートがふくらはぎにグッとくいこみます。その状態で一気に流し込んでください。

  • STEP4:太もものマッサージ

     

    aの部分を使って、ひざ裏から脚の付け根まで流します。

  •  



    内モモはまっすぐ脚の付け根に向かって、前面部分はひざ上の肉を持ち上げるように、外モモは内側に向かって斜めに流します。

    ふくらはぎと同様、少し力を入れてマッサージしてください。

  • 「イタ気持ち良い」ぐらいが効果的

    余分な水分や老廃物が溜まっていると、ごくわずかな力を掛けただけでも痛いと感じたり、ゴリゴリと音がする場合があります。痛ければ痛いほど、不要なものが溜まっている証拠です。

    慣れてくると「イタ気持ち良い」感覚に変わります。そしてマッサージが終わるころにはすっかり脚が軽くなったような気分を味わえるはずですよ!

    かっさマッサージをすることで「今、確かにいらない物が流れているんだ!」ということが痛みを伴って実感できます。
    出典 :イタ気持ちいい!「かっさ」マッサージ | 今日からできる!足のむくみ解消プログラム
  • 施術後のハーブティー

    かっさマッサージをすると血行が良くなり、余分なものは尿として排出されます。施術後にハーブティーを飲むことで利尿作用が高まり、排出をさらに助けるのでお勧めです。

    お風呂から上がる直前がおすすめ

    マッサージを行うタイミングとしてお勧めなのは、お風呂から上がる直前です。入浴後は血行が良くなっている状態なので、マッサージによるむくみ解消により効果があると感じています。

    短時間で効果大

    マッサージを行う時間は、5分もあれば充分です。1つの箇所につき2、3回こする程度で効果が現れます。

    時間を掛けて何度もこすると内出血するので気をつけてください。
    出典 :イタ気持ちいい!「かっさ」マッサージ | 今日からできる!足のむくみ解消プログラム
  • 注意点

    心臓に遠い場所から順番に!

    適当な順番でやっても効果は期待できません。心臓から遠い末端から中心に向かっていく必要があります。必ず上記で説明したように足先、くるぶし、ふくらはぎ、太ももの順番で流していきましょう。

    改善されない場合は医師に相談を

    むくみが思わぬ病気の症状である場合があります。マッサージなどをしても改善されない場合は早めに医師に相談しましょう。
    出典 :イタ気持ちいい!「かっさ」マッサージ | 今日からできる!足のむくみ解消プログラム
  • 実感!!かっさの効能!

  •  



    ◆ 顔のコリや疲れをほぐしてハリのある美肌に。
    ◆ フェイスラインのムクミが取れることで小顔になれます。
    ◆ 表情筋を刺激してタルミを改善します。
    ◆ フェイスラインにぴったりの形状がコリをほぐし余分な老廃物を解消します。

  • みんなの声

  • かっさを使ってのマッサージは手でやるマッサージよりもツボに入るし効いてる感じです。毎日やって顔や手足のむくみをとりたいです。-=⇒[楽天] http://t.co/YpP3Tx7NWz #RakutenIchiba http://t.co/iIhhPrmGzJ‥552
  • この前もブログに書いたけど最近お気に入りのかっさ本屋さんで¥2000くらいで買ったよお風呂上がりにかっさを使ってマッサージしてるんだけどむくみもスッキリしてとにかく気持ちがいいぜひ試してみてねっヾ(。・ω・。) http://t.co/2CCHeBM089 #CROOZblog
  • 毎日かっさとニベア青缶でグイグイと顔をマッサージしてる。朝のむくみが無くなるんだよ~。すごいよ。

    私から何も言わなかったのに、彼が、まんまる顔だったのに少しほっそりした?って言ってきたのには驚いた。
  • こんな情報も!

  • 薄井理恵のナチュラルかっさケアBeauty “なでる"だけの簡単ケアで美肌も小顔もスリムボディも/大好評の『ナチュラルかっさケア』に美容編が登場! 軽~くなでるだけの簡単ケアで、しわ、シミ、ニキビ、たるみなどの悩みを解消し。 http://t.co/SjqEI5J4S5
  • <まとめ>私も使ってます!

     


    何をかくそう 筆者もかっさ 愛用者のひとりです!

    ハンドメイドアクセサリーを作っているので、肩こりがひどい筆者は
    アクセサリーの材料を仕入れに天然石の問屋さんに行った時、衝動買いしちゃいましたw
    持っているのはこちらのような、
     女性の魅力をアップさせ、恋にも効く「ローズクゥオーツ」のかっさ。

    アヒルの足みたいな形がかわいいし、
    天然石でキレイなので眺めて、触っているだけでもすでに癒されます(*^^*) 

    夏はひんやり感を楽しみ、冬は少しあたためて使うようにしています。
    クリームがついても、洗えるので石製のものがオススメかな♪

    そういえば、かっさって肩コリにも効くのかな。。。次号でしらべてみますー!!