綺麗な肌の大敵!シミを消そう!

女性の悩みである、いやな顔のシミを消せる方法をまとめました。

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  • しみとは?

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    シミとは加齢に伴いでてくる色素沈着のことで、シワや白髪と同じで老化現象の一つです。

  • しみの原因

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    シミの原因はほとんどが紫外線です。
    逆を言えば紫外線ケアをしていればそのほとんどを防げるという事です。

  • シミのできる原因はさまざまですが80パーセントは紫外線によるものです。
    出典 :シミとは? | シミについての解説
  • 外線のほかにはホルモンバランスの崩れや睡眠不足、剃刀負けやにきび痕などの皮膚への刺激、加齢による代謝力の低下などもシミができる原因です。
    出典 :シミとは? | シミについての解説
  • しみができてしまったら

  • 職業やスポーツによっても紫外線に長い間あたってる人、色白のひとや乾燥肌の人、その他どんなに気をつけていても出来てしまう人は出来てしまいますし、なってしまったらできれば自力で治したいですよね。

  • ビタミンCを摂る

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    ビタミンCはお肌にとって欠かせる事の出来ない成分です。
    体内に貯めておくことができないので、こまめに摂ることをおすすめします。

  • 美白
    メラニンを抑制、今あるメラニンを消す

    エイジングケア
    体を老化させる活性酸素を除去

    シワ改善
    コラーゲン生成・保持の必須成分

    肌荒れ防止
    抗ストレス作用でストレスから肌を守る
    出典 :ビタミンCでキレイな肌を目指す人のための情報サイト
  • タバコをやめる

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    タバコを吸うとビタミンCの成分を破壊されてしまいます。せっかくとったビタミンCもタバコをすっていると水の泡です。

  • 生活習慣を見直す

  • 「肌は通常28周期でターンオーバーします。年齢や生活習慣の乱れでサイクルが長引いてしまう事もありますが、逆にいえば、正常ならばはやく生まれ変わるので、食事と睡眠と適度な運動という、基本的な生活習慣を大切にしてください」
    出典 :出来てしまったシミはケアで消える? 肌のターンオーバーを促す生活習慣を – ガジェット通信