阪神大震災から19年!!地震後に起こる後遺症があるって知ってた?気になる地震後の後遺症まとめ!!

地震大国である日本では大きな地震を経験した事がある人も多いのではないでしょうか??
地震後に起こる後遺症があるって知ってましたか??
気になる後遺症についての情報をまとめてみました!!

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  • 地震後にはどのような後遺症が残るの??

  • PTSD(心的外傷後ストレス障害)

     

    辛い体験で起こるPTSD。不安症状の他、記憶喪失を併発することもあるようです!!

  • 受験や仕事での失敗や、失恋、死別など、誰にでも起こりうるショックな出来事。しかし、あまりに辛い体験を経験した場合、その体験を忘れたくても忘れられなかったり、辛すぎて記憶が消えてしまったりする「PTSD(心的外傷後ストレス障害)」という心の病気になってしまうことがあります。
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の原因・症状・症例 [メンタルヘルス] All About
     

    誰にでもなりうる可能性のある心の病気です!!

  • PTSD(心的外傷後ストレス障害)の原因とは??

  • PTSDは、生命が脅かされたり、人としての尊厳が損なわれるような体験が原因で起こります。大きな地震や火災などの過酷な「自然災害」や、レイプや児童虐待、DVなどの事件や戦争などの「暴力行為」、思わぬ「事故」などが、それにあたります。
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の原因・症状・症例 [メンタルヘルス] All About
  • 直後は落ち着いているように見えても、事件の記憶が数週間~数ヵ月、場合によっては数年後に、悪夢や突然のフラッシュバックで蘇ってしまうことも。深刻なPTSDになると、蘇った過去のトラウマ体験のために、平常心で日常生活を送ることが難しくなり、もとの状態に回復するには専門家による治療が不可欠になります。
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の原因・症状・症例 [メンタルヘルス] All About
  • どんな症状が出てくるの??

  • PTSDの症状その1 フラッシュバック(再体験・追体験)
    PTSDの原因となった出来事を思い出して動揺、興奮、恐怖、パニックを感じたり感情的になったりする。
    出典 :PTSD症状【PTSDとは?診断基準やチェック】
     

    地震の記憶などが原因になることも多いようです!!

  • PTSDの症状その2 過覚醒、過敏反応
    引き金となった事件や事故のことを考えすぎて、精神的に不安な状態が続き、夜眠れなかったり、悪夢に悩まされたりする。原因となった出来事を連想させるような音や光などの現象に過敏に反応してしまう。
    出典 :PTSD症状【PTSDとは?診断基準やチェック】
  • PTSDの症状その3 回避、感情の低下、記憶喪失
    原因である事件や事故に関することが思い出せない、それらに関する場所や行動を避ける。無気力になったり、未来への希望が持てなくなったりする。
    出典 :PTSD症状【PTSDとは?診断基準やチェック】
  • 地震酔い

     

    東日本大震災の後に経験した人が多くいたようです!!

  •  実際は揺れていないのに、揺れているように感じて、めまいや吐き気といった症状に悩まされているというのです。
    出典 :それって、地震酔い?|カラダStyle for MEN|現代ビジネス
  • 地震酔いは気のせいなの?病気なの?

  • 「これは『下船病』という疾患なのです」

     下船病とは、船や乗り物から降りた後などに生じる「身体がよろめき揺れている感覚(後揺れ)」や平行障害で、視覚情報と平衡感覚(三半規管)のズレが原因とされています。

     因みに、船や車など、揺れる乗り物に乗っているときに酔うのが「乗り物酔い」。揺れる乗り物から降りた後の止まった地面で酔うのが「下船病」です。サーファーやマリンスポーツをやる方たちは「陸揺れ(おかゆれ)」と呼んでいるようです。
    出典 :それって、地震酔い?|カラダStyle for MEN|現代ビジネス
  • 対処法は???

     

    1) ストレッチや軽い運動(散歩など)
    2) 首を動かす
    3) 地震を意識しすぎない(リラックスを心がける)