【一人を楽しむ】妊娠後期の過ごし方【リラックス】

妊娠後期(妊娠8ヶ月、9ヶ月、10ヶ月)ともなると、おなかも大きくなり赤ちゃんの動きも頻繁に感じられるようになっています。赤ちゃんにもうすぐ会えるわくわくでいっぱいでしょうか。妊娠後期はお腹に大きな刺激を与えないよう注意しつつ、リラックスして赤ちゃんに会えるのを待ちましょう。

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  • もうすぐ赤ちゃんに会える...

  • 妊娠を控えた妊娠後期(妊娠8ヶ月~)はとても大切な時期。お腹も大きくなり、少し動くだけでも疲れてしまう時期でもあります。眠気も強く、便秘や体重増加に悩まされお腹の張りも強くなってくる頃です。
    出典 :出産間近!妊娠後期の過ごし方 | nanapi [ナナピ]
  • どう過ごす?妊娠後期

  • 子供が産まれたら一人の時間なんてなくなるし
    残り1ヶ月のマタニティ生活を有意義に過ごしたいんですが
    特に何もすることなく毎日だらだら過ごしています。でもどこかに出かけたいんですw
    出典 :臨月の過ごし方について。 - Yahoo!知恵袋
  • 8ヶ月いっぱいまでは、自分のペースでできる仕事もあったり、友人とランチに行ったり主人とも食事に行ったり、買い物をしたりと「今のうちにできること」をそれなりに楽しんできました。しかし、現在里帰りをし、私の実家は田舎なのでやることといえば掃除や散歩、読書くらい・・・。
    出典 :臨月、先輩ママはどう過ごしていましたか? | 妊娠のQ&A【OKWave】
  • けっこう時間があるんですね、では先輩たちに聞いてみましょう!

  • 先輩ママのご意見集

  • ・入院準備をする
    ・一人ランチを楽しむ(まず数カ月は出られません。また一人ランチも満足にできません)
    ・一人買い物
    ・二人で軽めの遠出
    ・二人でディナー
    ・育児中に取得できる資格などを調べる

    一人だけの時間もまずあり得ませんし、二人だけの時間も子供が自立しないとできません。
    今は一人だけの貴重な時間です。
    二度とそんな時間は来ません。
    出典 :妊娠中のヒマな時間をどう過ごすか - 妊娠 - 教えて!goo
  • わかりますー臨月はすぐ疲れてしまいますよね
    美容室!お気に入りグッズのまとめ買い!リラックスグッズの散策。外食。
    産後は睡眠不足に加えホルモンバランスが崩れて何かとイライラしがちです。喧嘩しまくらないように今のうちに旦那さんといっぱい会話して良い思い出を沢山作っておいて下さい(笑)
    出典 :臨月の過ごし方について。 - Yahoo!知恵袋
  • 良い思い出づくりですか 笑 大事かも

  • おかずを「作りおく」という方法を覚えるといいです。

    離乳食が始まるなどすると、大人のご飯を作る時間もないかも。
    今のうちから、おかずを作りおく、冷凍保存する要領や習慣があると、後に楽かもしれませんよ。
    出典 :妊娠中のヒマな時間をどう過ごすか - 妊娠 - 教えて!goo
  • 練習してみるといいかもー

  • 妊婦仲間を作ってみてはいかがでしょう?
    マタニティスイミングやマタニティビクスなどをやっているところが近くにありませんか?
    かかりつけの産婦人科の医師のOKさえあれば、通うことが出来ます。
    週に1日でも旦那様以外の人としゃべる機会があると思うと、結構生活にメリハリが付いて退屈さも薄れると思います。
    出典 :妊娠中のヒマな時間をどう過ごすか - 妊娠 - 教えて!goo
  • 友達いると安心ですね

  • 妊娠後期は運動不足になりがち

  • どんどんお腹も大きくなり体重も増える時期なので、油断すると体重オーバーになってしまいます。毎日少しでも散歩をすることや掃除もいつも通りにやる方がいいですね。

    ただし、腰痛も起こり易い時期なので無理は禁物。
    出典 :妊娠後期の過ごし方 | nanapi [ナナピ]
  • 歩くことは、肥満防止だけでなく、安産にもつながると言われ、なるべく車を使わない生活に。日頃の食材の買い物も歩いて行っていました。
    出典 :出産間近!妊娠後期の過ごし方 | nanapi [ナナピ]
  • 運動もしつつ、出産前の今しかできないことをリラックスしつつ楽しんでお過ごしくださいね♪