【チュート徳井さん】2ヶ月で-10.8Kgに!!!

徳井さんが腹筋モデルになるため2か月間の壮絶なダイエットに挑戦!腹筋はバキバキに割れたのか!?ファッションショーはどうなった?「今夜くらべてみました 超高額バイトで徳井が激ヤセSP」を見逃したあなたもダイエッターのあなたも気になるはずよ☆まとめてみました。

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  • チュートリアル 徳井さん

     

    徳井 義実(とくい よしみ、1975年4月16日 - )は、日本のお笑い芸人、俳優であり、お笑いコンビ・チュートリアルのボケ、ネタ作りを担当。相方は福田充徳(ふくだ みつのり)。

    京都府京都市出身。よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属。大阪NSC13期生。

    身長178cm。体重70kg。 血液型A型。

  • これが吉本男前ナンバー1とは!!!

     

    脱いだらすごい...

    この時の体重は78kg
    体脂肪は27.8%、成人男性の標準より約8%多かった。

    つか、ムネー!

  • "下着のショーモデル"のバイトに挑戦、約2ヶ月に及ぶダイエットを決行!

  • 2ヶ月間、トレーナーの吉川朋孝さんによる吉川メソッドでトレーニングしたり、脂身のない肉だけを食べたりという食事制限
    出典 :【画像】チュートリアル徳井義実、痩せて腹筋バキバキに「ただのイケメン」の声が続出。Aカップボディを惜しむ声も。吉川メソッドでダイエットに成功 :にんじ報告
  • チュート徳井さんの肉体改造ダイエットの方法

  • 炭水化物抜き!

     

    ・炭水化物抜き食事制限(高タンパク低カロリー食)

  • 筋トレと有酸素運動

     

    ・ジムで筋トレ(パーソナルトレーナー付き)を週に2回

    ・自宅での有酸素運動(毎日1時間以上の運動)

  • 吉川メソッド

     

    ・V字腹筋を毎日15回3セット

    ・ジャンピングスクワット

  • 吉川メソッド???

  • 吉川メソッドとは

     

    吉川朋孝考案のYOSHIKAWAメソッドトレーニング

    ・炭水化物は食べるな、野菜は食べなくていい、タンパク質を取れ

    ・肉は1食150グラム以内

    ・高負荷の筋トレをした後、30分の有酸素運動

    入会金5万円、月額費用42万円とか。

  • それはそれは過酷なダイエットだったらしい...

     

    吉川メソッドのトレーニングは負荷が10倍あるそうです。

    徳井義実さん自身も人生で初めて「メンタル的にキツイ」と思ったのだそうです(M-1グランプリで優勝して、年に2日しか休みがなかった時もこれほどキツくはなかったという)。

  • そして2か月後・・・

  • ダンッ!!!

     

    ムネが!ムネが!
    男の胸に変身してる!

  • カッコイイヨ!

     

    遠目にも男前ってわかる。

  • モデルさんに見劣りしない体に!

     

    右が徳井さん。
    姿勢の悪さはあるけど体型はモデル!

  • 結果発表~

  • 2か月でマイナス10.8kg!

     

    体重 78.8kg から 68kg

    マイナス10kgのダイエット成功

    体脂肪率 27.8% から 13%に!

    ウエスト 91.7cm

    バスト 93cm

  • そして・・・

  • ご褒美は王将の餃子

     

    下着ショーモデルのアルバイトのお給料は7万円。
    ショーが終わった後、徳井さんはご褒美として「1番食べたかった」という餃子の王将の餃子を食べていました。

    気持ち分かる~

  • おめでとう徳井さん!
    今後キャラはどうなっていくんでしょう。
    品庄の庄司のように肉体見せたがり芸人になるのか
    何事もなかったかのように相変わらずのエロ芸人で行くのか。