【決定版】温活にいい食材はこれ!もっとも温活におすすめの3つの食材で体温を上げて健康になる!

体温を高めて健康になる「温活にいい食材」3つを紹介します。それは、ショウガ、ネギ、紅茶です。この3つの食材の効果的な摂取方法の他、毎日の食事にもっと取り入れたい食材を紹介します。また体を冷やす食材であっても加熱して食べることで「温活」に役立つことがあります。

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