サウナの中で塩を塗る!?ソルティサウナ☆塩サウナの効能

スーパー銭湯にある塩サウナの効能や注意点をきちんと知って、試しに行ってみませんか?サウナの中で皮膚に塩を塗ることで、美容と健康に嬉しい様々な効果があるのです!毛穴引き締め効果でイチゴ鼻も治せる!?頭皮にも塗り込む…!?

view282

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 塩サウナとは

  • 皮膚表面に塗布した食用塩(精製食塩の場合もあれば天日塩などの場合もある)がサウナでの発汗で溶け、その塩水で身体をマッサージすることにより、皮膚表面の消毒・清浄が行なわれる。また溶け切っていない塩の粒でのスクラブ効果が相乗されることにより、健康・美容に良いと宣伝されている。
    出典 :サウナ風呂 - Wikipedia
  • 塩サウナは主に中低温の乾式サウナで行われています。
    出典 :サウナの種類 | エンジョイサウナ
     

    通常のドライサウナのように高温ではありません。

  • 塩サウナの効能

  • 塩を塗って、さらに揉み込んでいけば、お肌もつるつるになりますし、脂肪などが絞り出せますし、良いことだらけです。
    出典 :効果的な入り方でお風呂やサウナで代謝を上げて痩せよう! | 美容ブログ [女性の美学]
  • 塩サウナは、豊富なミネラルを含んだ塩の殺菌力、脱水力、蘇生力など総合的な効果を利用したサウナです。塩の温度は約40~50度に保たれ、殺菌作用や発汗作用を促します。
    出典 :【四国健康村】お風呂のご紹介
  • 皮膚に刺激を与え、洗っただけでは取れない毛穴の中にある老廃物や油を取り除き、血行を促進し、新陳代謝を促し、お肌の回復・ダイエット効果も高いとも言われています。特にサウナは苦しくて5分と入れないという人には、塩サウナがおすすめ!
    出典 :健康豆知識|スパワールド世界の大温泉
  • 塩サウナに入ることで、余計な皮下脂肪を出し、汗腺に刺激を与え皮膚呼吸が活発になる効果があるので、女性の方は化粧ののりが格段に良くなると実感されるようです。
    出典 :塩サウナ | 湯楽(ゆら)の里 船橋温泉
  • アカを落とし、アカが少なくなります。
    フケ、白髪、抜け毛を減少させ、髪をふんわりサラサラに!
    筋肉に酸素を補給し、筋肉の疲労を取ります。
    皮膚が爽快に、ストレス解消、寒さ冷たさに強くなります。
    出典 :塩サウナ - 水戸 温泉 スーパー銭湯 - やまの湯
  •  

    美肌とダイエット効果もある上に、頭皮にも塩を塗り込む事で、フケや白髪、抜け毛予防にもなるのです!頭に塗り込むというのは思いつきませんでしたが、スーパー銭湯やスパならそのまま洗い場に行ってシャンプーすることもできますね。

  • 発汗作用で神経痛や腰痛、胃腸の働きを活発にする作用もあります。
    出典 :塩サウナ室 | 浴場紹介 | 御老公の湯 デラックス健康ランド
  • 手っ取り早く、しかも確実にいちご鼻の黒ずみを解消しようとするのなら、サウナに入るのが一番です。これは、私も実践している確実な方法で、スーパー銭湯などにある、塩サウナに入るのが一番よいです。
    出典 :サウナでいちご鼻は直せる
  • で、休憩しようと、洗顔前に脱衣所の明るい鏡で顔を見て驚き。。。
    毛穴がかなり引き締まってる??なくなってる??こんなこと、今まで一度もなかったぞ・・・!?信じていいの???ってくらい!!
    出典 :塩サウナ、毛穴レスキュー効果大!!|anoneのブログ
     

    毛穴が開いたままになってしまっているイチゴ鼻。これを解消してくれるのは嬉しいですね。

  •  

    高温のドライサウナが苦手だという方も、それほど熱くない中で汗をかき、お肌や頭皮まで綺麗になれるという塩サウナなら大丈夫なのではないでしょうか。

  • 塩サウナの注意点

  • 塩サウナは肌への刺激が強いのでお肌の弱い方や皮膚疾患のある方、塩を塗ったときに痛みがある方などは、かぶれたりすることがありますのでご利用を控えて下さい。また強くこすりすぎるのは皮膚トラブルの原因になることがありますのでご注意ください。
    出典 :健康豆知識|スパワールド世界の大温泉
     

    水分補給にも気を付けましょう。