おへその周りが痛いんです!それはどうしてなの?

おへその周りが痛い!!という経験ありませんか?

腹痛といえば割と起きやすい症状ではありますが、その原因などを考えてみるとちょっと不安になってしまいますよね。

そこで今回はそんなおへその周りの痛みについて調べてみました!

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  • おへその周りが痛い!!

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    イテテテテ・・・って腹痛が起きた経験はありませんか?

  • みぞおち辺りから下腹部までの痛みを総称して腹痛と呼びます。しかし、その痛み方や痛む場所によって、原因はさまざまに異なります。腹痛の中には、重大な疾患が隠れている場合がありますから注意が必要です。
    出典 :腹痛 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト
     

    腹痛の原因を知るためには腹痛のある場所を知っておくことが大事です。

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    では今回はおへそのまわりが痛くなる腹痛について紹介していきましょう。

  • おへそ周りの腹痛の原因は?!

  • おへそのまわりの腹痛は、病気であることはまれで、便秘や心因性の腹痛であることが多いのです。
    出典 :腹痛
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    便秘は女性の48%(2人に1人)が悩んでいる症状なんです。

  • 腹痛についてはときに日常生活に支障をきたすほどの激痛を生じるケースもあり、場合によっては医療機関での治療が必要になります。

    腹痛の程度には個人差があり、またその原因も人によって異なります。

    一般的なケースでは、腸内で発生するガスが便によってふさがれ、体外に排出されずに臓器を圧迫することで腹痛が起こるといわれています。
    出典 :便秘で起こる腹痛について | 便秘対策ガイド
  • 3カ月間に3回以上の腹痛のがあり、
    生活の障害となる腹痛を反復性腹痛(RAP)といいます。

    反復性腹痛には心因性、器質性、機能性の3つの型があり
    腹痛を起こす原因によって区別されています。

    この中でも心因性の腹痛は、80%~90%にも及びます。
    出典 :親もストレス、心因性の腹痛: 腹痛の原因
     

    ストレス社会の現代ではこの心因性の腹痛も大きな問題になっています。

  • 症状は臍(へそ)の周囲を痛がることが多く、強さや持続時間は一定でないものの、腹痛
     は1時間以内に治まります。腹痛とともに、頭痛、顔色不良、嘔吐がみられることがありま
     すが、普段は無症状です。症状は心理的なストレスが加わると悪化し、週末や休日に
     なると軽快する傾向があります。
    出典 :子供のよくある病気
  • この腹痛を改善するには?!

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    病気という程大きな問題ではない便秘や心因性の腹痛ですが、改善するというのは中々大変なんです。

  • まずは便秘の改善方法からです。

  • 腸には蠕動(ぜんどう)運動というものがあって、便を出口の方へと移動させていきます。しかし腹筋が弱っていたりすると、これがスムーズに行かなくなってしまうのです。そのため、運動をすることによって、多少腹筋を鍛えることも大事だと言われています。腹筋が割れるほど鍛える必要はないので安心して下さい。
    出典 :運動で便秘を解消する | ひどい便秘解消ガイド
     

    便秘意外でも健康な体を維持するためには運動はとても重要ですね。

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    また、食生活を改善し、便通を良くするような食材や栄養素を摂ることも非常に大事です。

  • 続いて心因性の腹痛の改善方法です。

  • 慢性の腹痛(反復性腹痛)の方は、例外なく胃や大腸
    や小腸が硬く凝っています。凝り固まった胃や大腸や
    小腸を調整すれば、機能が回復し、症状も改善すると
    考えています。
    出典 :慢性の腹痛(反復性腹痛) | 【福井市の整体マッサージ】くろだ整体院
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    また、名前の通りストレスなどから来る腹痛なので、精神的な休養。また、ストレスの原因を取り除くことによっても改善されるケースがあるようです。