「骨盤枕」って・・・え!?そんなにダイエット効果があったの?

「骨盤枕」って・・・え!?そんなにダイエット効果があったの?

骨盤枕って知ってる?
え・・・知らない?

実は私も良く知りませんでした・・・。
でも、この「骨盤枕」にすっごいダイエット効果があるんだって!
ちょっと気になりませんか?
まとめてみましたよ♪

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  • 友達が先に購入して毎日続けていたらジーンズの上に乗っているウエストのお肉とお腹の肉が減ってきた!というので私も買ってみました。家族で使ってみると、それぞれが一回で-3センチなどサイズダウンしてびっくり。しかし、そのサイズを定着させるにはやはり毎日続けることが大事だと思います。
    出典 :骨盤枕の効果は? - 口コミ満載のダイエットカフェ
     

    効果が無い?って人もいるようですが、こんなに効果を感じてる人も!

  • まずは バスタオルを2枚用意して、二枚傘萎えて二回に折っておきます。バスタオルを空気が入らないように固く端を丸めたら、バズタオルをひもで縛って、解けないようにします。これが枕というわけです。
    出典 :骨盤枕の効果・やり方
     

    なるほど!買わなくても、自宅で作ったものでも良いそうです!

  • 骨盤は、とっても大切!

     

    骨盤は人間の体の中で最も大きな骨である大腿骨と体を支える背骨に挟まれて、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。また、内臓や生殖器を守る役割も果たしているので、骨盤のバランスが崩れる事によって全身の不調につながります。

    引用)http://rosamayumi.com/

  • 基本的には一回の骨盤枕ダイエットの時間は5分程度

  • 骨盤枕ダイエットには注意をしなければいけないことがあります。例えば運動やエクササイズというのは長時間続ければ続けるほどカロリーが消費されていきますので、高い効果を期待することが出来ます。しかし骨盤枕はダイエットというよりも骨盤の矯正が本来の目的となっていますので、長時間使用したからと言ってその分効果を期待出来るものではありません。むしろ逆効果となってしまい、身体に大きな負担をかけてしまうことになるので注意が必要です。基本的には一回の骨盤枕ダイエットの時間は5分程度です。これ以上時間を伸ばしたところで効果が増すワケではありません。また骨盤枕ダイエットを実践する場所ですが、ベットや布団など柔らかい場所では期待する十分な効果を発揮することが出来ません。カーペットや畳の上など比較的硬めの床で実践するようにしましょう。そして最も骨盤枕の効果が発揮されるコンディションが入浴後です。身体が温まっている状態で実践し、気持よくなったところでそのまま就寝するとぐっすりと眠ることが出来ます。
    出典 :毎日5分の骨盤枕で、骨盤の歪みを正常化 | エステのスリムビューティハウス
     

    なるほど~骨盤矯正が本来の目的・・・なんですね!

  • 知らなきゃ損する!骨盤枕ダイエットをさらに効果的にするやり方

  • 初めて骨盤枕ダイエットを実践する前に次の注意点を知っておくと、より良い効果を得る事が出来るようになります。まず、骨盤枕ダイエットは無理をしても意味が無いという事を知っておいてください。骨盤枕をどこに置くかによって時間が変わってきますが、長くてもキープする時間は5分程度です。 その時間を長く伸ばしたからといって、効果が高まっていくわけではありません。運動をしてダイエットを行う場合は、消費カロリーを増やす事が出来るので、長時間の運動は有効でしょう。 ですが骨盤枕ダイエットの場合は、骨盤の矯正を行うことがメインのダイエット方法です。
    出典 :知らなきゃ損する!骨盤枕ダイエットをさらに効果的にするやり方
     

    なるほど~短時間で効果があるってことみたいですね!

  • で、本当にみんな効果出てるの?

  • 骨盤枕ダイエットは体重が落ちるかは分かりませんが、猫背が矯正出来ます。私は猫背ったんだけど、だいぶ良くなったと思います。会社の健康診断で身長を測ったら1センチ伸びていました。この年になって身長が伸びるってないと思うので骨盤枕の効果だと思う。
    出典 :寝るだけ骨盤枕ダイエットの口コミと効果
     

    ダイエットではないけど、猫背が治るのも女性にとっては嬉しいですね♪

  • お腹がだいぶ引き締まってきた感じがします。毎日履いている、作業ズボンが緩くなっている感じです。効果はあると思う。
    出典 :寝るだけ骨盤枕ダイエットの口コミと効果
     

    やっぱりみんな効果は実感してる?

  • 「美」の実現を助けてくれる、骨盤枕

  • 女性が憧れるくびれを作る骨盤枕

    骨盤枕ダイエットで最も痩せた実感を得ることが出来るのはウエストです。全ての女性憧れのくびれを骨盤枕で作ることが期待出来るのです。徐々にウエスト周辺の脂肪が減少していき、それから脚や上半身など身体中の脂肪が取れていきます。また骨盤枕の効果によって胃の容量を小さくすることができ、結果的に一回の食事量を減らすことが期待できます。もちろんその分栄養素の高い食事を心掛ける必要はありますが、その分痩せることが期待出来るのです。これだけではなく、骨盤枕で骨盤を矯正することで下がってしまった内蔵を正常の位置まで戻り、新陳代謝が活発になります。新陳代謝が改善することで血液の流れが良くなり、多くの人が悩んでいる便秘の解消にも繋がります。ダイエットだけではなく便秘の悩みを抱えている人も骨盤枕を利用してみると良いでしょう。
    出典 :毎日5分の骨盤枕で、骨盤の歪みを正常化 | エステのスリムビューティハウス
     

    やっぱりウエストにも効果があるんですね!・・・って便秘にまで?これはお得♪