どうしたら良い?「敏感肌のスキンケア」はどうする?

敏感肌のスキンケアはどうしたら良いのか関連している所をまとめてあります。

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  • 敏感肌でも?

  • 敏感肌でも大丈夫な化粧品は無添加のものだけと思い込んでいませんか?無添加なのは確かに高ポイントですが、肌が何も変わらなければ意味がありません!敏感肌でも大丈夫、ではなく、目指したいのは敏感肌を改善するスキンケア!
    出典 :敏感肌のスキンケア選び!美白・保湿・エイジングケアに最適なのは?
     

    肌が変わるように努力しなければいけませんね

  • しっかりケアをしていても「肌荒れがひどくなった!」なんてことも。正しいケアをしないと、炎症や悪化を繰り返してしまう可能性もあります。
    出典 :気づけばあなたも!? 急増中の敏感肌をさらに悪化させるNGスキンケア
  • 間違ったスキンケアしてない?

  • 間違ったスキンケアに関しては、「敏感肌の人が気を付けるべきスキンケア」でも述べていますが、誤った認識で行うクレンジング・洗顔や、肌に合わない化粧品の使用、あるいはすすぎ不足で髪に残ったシャンプー剤が肌に触れて過敏症が起きることもあります
    出典 :敏感肌とは | スキンケア大学
  • 寝不足など不規則な生活も肌の抵抗力を低下させ、デリケートな状態を作り出すこともありますが、スキンケアや生活の改善によって敏感肌は、改善されます。
    出典 :敏感肌とは | スキンケア大学
     

    スキンケアはとても大切な事がわかりますよね

  • 急増している理由は

     

    紫外線・花粉・黄砂などの大気汚染による外的刺激の増加に加え、現代の住環境はエアコン等の影響で室内の空気が乾燥するようになったため、肌の乾燥状態が続いてバリア機能が低下し、外的刺激に過敏に反応する敏感肌になっているそうです。

  • こんなスキンケアをしよう

  • 洗顔一つをとっても敏感肌の方は注意が必要です。汚れをとろうと思い必要な皮脂まで取り除いてしまうと洗顔が逆効果となってしまいます。洗い方の特徴としては手で顔をこする様な洗い方ではなく、泡をクッションとし、軽くマッサージをする様な感覚で洗顔します。
    出典 :敏感肌のスキンケア対策|おすすめコスメNO.1は?
     

    このような方法をしっかりしましょう

  • 顔の汚れは、力を入れて洗うほど汚れておらず、汚れと泡が馴染めば十分綺麗に洗う事ができます。間違った洗顔を覚えてしまっている方も多いようなのでご自分の洗顔方法を見直す良い機会かもしれません。洗顔後はぬるま湯で洗い流して下さい。この際に、熱すぎても、冷たすぎてもダメです。そして、なによりもすすぎは隅々まで行ってください。
    出典 :敏感肌のスキンケア対策|おすすめコスメNO.1は?
     

    すすぎ残しには気をつけてくださいね

  • 注意点だけは忘れずに

  • 「化粧水などは手で均一に塗り広げるのは難しく、均等にゆきわたりません。結果、水分量が足りていない状態になりがちです。コットンを使っても、こすらず、やさしく肌に当てるようにすればよいのです。スプレータイプのものを使用しても良いでしょう」
    出典 :気づけばあなたも!? 急増中の敏感肌をさらに悪化させるNGスキンケア
  • ベタつきが嫌でクリームを塗らない人もいますが、敏感肌にクリームは必須です。「敏感肌=バリア機能が低下しているわけですから、保護力の高いアイテムは、やはりクリームになります。敏感肌に合ったクリームを使用することをお勧めします」
    出典 :気づけばあなたも!? 急増中の敏感肌をさらに悪化させるNGスキンケア
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    食べ物にも気をつかいましょう。しっかりと食べないと、体の中からリペア出来ないのです

  • 白米よりも胚芽や玄米、雑穀を食べることをおすすめします。特に玄米の表皮やオオムギ・オートムギなどには、ビタミンE、トコトリエノール、セラミドやγ-オリザノールが含まれ、乾燥肌をはじめ美しい肌には欠かせない栄養素が含まれています
    出典 :敏感肌とは | スキンケア大学
     

    しっかり食べてくださいね