妊娠で骨盤が歪む?妊娠前から骨盤の歪みを治す

妊娠で骨盤は大きく歪みます。妊娠をするとホルモンの影響で靭帯がゆるんでくるためです。もちろんこれは出産をスムースに行うためですが、骨盤のゆるみ、歪みなどで腰痛などのちょっとしたトラブルが起こることも。。。妊娠前から骨盤に対して気を付けることはどんなことなのでしょうか?

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