TV「バイキング」で話題☆253ダイエットでモデルのさおちが29キロ痩せた!

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  • フジテレビ「バイキング」で話題の253ダイエットとは?モデルのさおちさんが29キロ痩せたらしい?!

  • 253ダイエットとは?

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    フジテレビ「バイキング」で、さおちさんがワタシナリーダイエット方法として紹介していたようです!

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  • ◆253ダイエットの方法

     
     

    253ダイエットを行う上で重要になるのは、食材の食べ方とその比率なんだそうです。

    2 ー 炭水化物・・・お米、パン、うどん、パスタなど

    5 ー 食物繊維・・・野菜類、海藻類、きのこ類など

    3 ー タンパク質・・・肉類、魚類、貝類など

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  • 253ダイエットはなぜ痩せるの?

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    ダイエットには最適な食べ方ということですね!

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    美容効果も♡

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    痩せたけど体力気力も無くなった、なんてことがないように!

  • モデルのさおちさんはこの方法で29キロ痩せた!

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    9年前のさおちさん。
    21歳、170cm・76kgだったそうです。

    背が高いのもあり、そんなに太ってらっしゃるようには見えないですが・・・

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    去年の時点で30歳のさおちさん。

    170cm・48kgだそう!なんという美ボディ♡

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    おおお!なんという頼もしいお言葉・・・!

  • 253ダイエットのメリットとは?

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    難しいカロリー計算をしなくても、食事の見た目で2・5・3の比率になっていればいいそう!簡単です☆

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    現実的なダイエット方法です!長続きするためには大切なことですね。

  • 注意すること

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    そうすると、かなりの野菜を食べることになるんだそうです。

  • いかがでしたか?

     
     

    こんな美ボディ、うらやましすぎるー!

    簡単で確実に痩せる253ダイエット、是非トライしてみてくださいね♫